67歲婦女如何有效治療長期恐慌症？-精神科

67歲婦女長期患恐慌症之治療？

67歲婦女長期患恐慌症之治療!

陳，40~49歲男性，詢問日期：2003/08/17

陳文科醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院精神科主任

恐慌症,在精神科門診,是相當常見,且特殊的精神疾病,患者常不知長年受苦的痛,竟是治效果相當好的死慌症,簡單您說明恐慌症.
一. 死慌症的特徵:
1.是一種特別的心理疾病,發病若不治,會持續發作及惡化
2.會不可預期她突然發作,發作前,少有癥兆,
3.嚴重發作時間,很少超過半小時,但發作後的疲憊,可持續一整天
4.常擔心會隨時發作,發作頻率可能好幾個星期一次,也可能一天好幾次
5.發作地點常在人多.擁擠,又閉塞的環境,有的人則在高速公路或隧道,甚至,在睡夢中發作而驚醒.
6.常四處求醫,送到醫院急診室或住院,做許多檢查,都找不出病因

二. 恐慌症的症狀;
呼吸困難或窒息,感覺喉嚨硬塞感,嘔心或腹部不舒服,全身冒汗,心悸或心跳加速,怠覺快死掉或生去控制而瘋掉,身體發麻,刺痛或顫抖,失真感(覺得周遭環境怪怪的或身體不聽使喚)

三.恐慌症的罹患率及病因;
1.女性的罹患率,是男性的三倍
2.一般發病平均年齡約在25歲左右,較少超過45歲發病
3.目前尚不知恐慌症發病的確切病因,但初步研究結果顥示,與家族遺傳,及體質有關,且需可追溯到個案在發病前,有明顯地面對短期,或長期心理,社會壓力.
三、恐慌症的罹患率及病因：
1.女性的罹患率,的是男性的三倍
2.一般發病平均年齡約在25歲左右,較少超過45歲發病。
3.目前尚不知死慌症發病的確切病因,但初步研究結果顯示,與家族遺傳,及體質有關,且需可追溯到個案在發病前,有明顯地面對短期,或長期心理、社會壓力。

四、恐慌症發作時的處理方式:
1.記住這事實:蜼然症狀強烈,讓你害怕,但絕無生命或身體的危險。
2.瞭解事實:恐慌症發作時,所經驗的症狀,是身體器官因接受錯誤訊息,而出現過度反應,器官本身,並無毛病。
3.坦然面對:不必驚慌求援,留在原處(除非該地有危險),不要想身體會如何,因為愈想症狀愈嚴重,應該平心靜氣,接受所發生的症狀,因為症狀會過去,且不會持續超過二十分鐘。
4.做些轉移注意力的事或小動作:如內心慢慢數數字、輕拍膝蓋,或慢慢深呼吸等。
5.平時,練習呼吸節,及肌肉放鬆技巧:緊張症狀開始發作,或感到焦慮,引微的身體症狀時,就應趕快開始進行。

五、在藥物治上可以選擇抗焦慮劑,如xanax或是rivotril,或使用抗鬱劑,如zoloft或是seroxate 均會有不錯的療效,當然如果合併心理治療的效果會更加有效的。

回覆日期：2003/08/17
資料來源：台灣e院 - 67歲婦女長期患恐慌症之治療

彙整補充說明

對於67歲的婦女長期患有恐慌症的情況，治療方法應該是多方面的，結合藥物治療、心理治療以及生活方式的調整，才能有效改善症狀並提升生活品質。

首先，了解恐慌症的特徵是非常重要的。
恐慌症是一種突發性的焦慮障礙，患者常常會經歷強烈的恐懼感，伴隨著身體症狀如心悸、呼吸急促、出汗、顫抖等。
這些症狀可能會在沒有明顯誘因的情況下突然發作，並且患者在發作後常常會感到極度疲憊和焦慮，擔心未來會再次發作。

針對這位67歲婦女的情況，首先建議她尋求專業的精神科醫師進行評估和治療。
藥物治療是恐慌症管理的重要組成部分，常用的藥物包括抗焦慮劑（如苯二氮平類藥物）和抗抑鬱劑（如選擇性血清素再吸收抑制劑SSRI）。
這些藥物可以幫助減輕焦慮和恐慌發作的頻率與強度。
醫師會根據患者的具體情況調整藥物種類和劑量，以達到最佳療效。

除了藥物治療，心理治療也是不可或缺的部分。
認知行為療法（CBT）被證實對於恐慌症患者非常有效。
這種療法幫助患者識別和挑戰負面的思維模式，並學習應對恐慌發作的技巧。
透過與心理治療師的合作，患者可以逐步面對自己的恐懼，並學會如何在面對焦慮時保持冷靜。

在日常生活中，這位婦女也可以採取一些自我管理的策略來減輕焦慮症狀。
例如，定期進行身體活動，如散步、瑜伽或游泳，這些運動有助於釋放壓力和焦慮。
此外，練習深呼吸和放鬆技巧也能有效幫助她在感到焦慮時平靜下來。
保持健康的飲食習慣，避免過量攝取咖啡因和酒精，這些都能有助於改善情緒和減少焦慮。

最後，支持系統的建立也非常重要。
家人和朋友的理解與支持能夠讓患者感受到安全感，減少孤獨感。
鼓勵她參加社交活動，雖然一開始可能會感到不安，但逐步的接觸可以幫助她恢復自信，減少對恐慌發作的恐懼。

總之，對於67歲的婦女長期患有恐慌症的治療，應該是一個綜合性的方案，結合藥物、心理治療和生活方式的調整，並在專業醫師的指導下進行。
透過這些方法，她有望逐步克服恐慌症，改善生活品質。