青少年生長板是否已閉合？-骨科

想問生長板是否閉合？

醫生您好
我現在13歲
將近快一年了我長了只有2～3公分
之前一年長高有超過10公分
我之前也有吃過七里散
但是已經出現第二性徵
目前167.？
想問醫生我是否有必要看醫生

帥哥，10~19歲男性，詢問日期：2022/07/02

湛纖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

你好，可以詢問小兒科。

回覆日期：2022/07/02
資料來源：台灣e院 - 想問生長板是否閉合

彙整補充說明

在您13歲的年紀，身體正處於快速成長的階段，尤其是青春期的開始會影響到生長的速度和幅度。
根據您的描述，您在過去一年中只長高了2至3公分，這可能讓您感到擔憂，尤其是之前的增長幅度超過10公分。
這種情況可能與多種因素有關，包括遺傳、營養、運動以及生長板的狀態。

首先，生長板（也稱為生長區或生長軟骨）是位於長骨兩端的軟骨組織，負責骨骼的生長。
青春期的開始通常伴隨著生長激素和性荷爾蒙的分泌，這會促進生長板的活動，讓青少年在一段時間內快速增高。
隨著年齡的增長，生長板會逐漸閉合，這通常在青春期結束後的幾年內發生。
對於大多數青少年來說，生長板的閉合時間大約在16至18歲之間，但這也因個體差異而異。

您提到已經出現第二性徵，這通常是青春期的標誌，意味著您的身體正在進行一系列的變化。
這些變化可能會影響到您的生長速度。
若您在未來的幾年內仍然有生長的潛力，則可能會再長高一些，但如果生長板已經開始閉合，則身高的增長幅度會受到限制。

至於是否需要看醫生，建議您可以考慮去看小兒科或內分泌科的醫生。
醫生可以透過X光檢查來評估您的骨齡，這是判斷生長板是否閉合的有效方法。
透過骨齡檢查，醫生能夠更準確地告訴您是否還有長高的潛力，並且可以針對您的生長狀況提供專業的建議。

此外，保持良好的飲食習慣和適當的運動對於青少年的成長是非常重要的。
確保攝取足夠的鈣質、蛋白質和維生素，這些都是促進骨骼健康和生長的關鍵營養素。
定期的運動，尤其是伸展和負重運動，也能夠刺激生長板的活動，幫助您在青春期內獲得最佳的身高增長。

總結來說，您目前的身高和生長狀況是可以透過專業的醫療檢查來進一步了解的。
若有任何疑慮，及早就醫是明智的選擇，這樣可以獲得更具體的建議和指導。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康成長！