戒克憂果 肌肉不自覺用力?
您好,我大概是6/30開始沒有服用克憂果到現在,我的肌肉會一直想要用力,幾乎一整天,腳趾都用力夾到有些受傷,心悸的感覺也快要一整天,我的醫生說我是血清素戒斷症候群..我想請問一般會多久才會比較好?
特別我覺得好像在冷氣房感覺會更明顯,還是我錯覺呢..皮膚也變得非常敏感..求解,感謝
我會比較好吧,30~39歲女性,詢問日期:2022/07/13
蔡昀霖 醫師回覆-精神科
您好抗鬱藥物的停用(戒斷)症狀與藥物的半衰期,劑量,治療時間長短及停藥方式等因素有關,症狀多數不嚴重,但症狀持續時間因個人體質有明顯個別差異, 建議可再與看診醫師討論您的狀況及解決方法祝順心
回覆日期:2022/07/13
彙整補充說明
您好!首先,感謝您分享您的經歷,這樣的情況確實讓人感到困擾。
根據您的描述,您在戒除克憂果後出現了一系列的身心症狀,這些症狀可能與血清素戒斷症候群有關。
戒斷症狀的出現通常與藥物的半衰期、使用時間、劑量以及個人的生理狀況有關。
戒斷症狀的持續時間
一般來說,戒斷症狀的持續時間因人而異,通常在停藥後的幾天到幾週內會逐漸減輕。
對於大多數人來說,這些症狀在一到兩個月內會有明顯的改善。
不過,對於某些人來說,可能會持續更長的時間,特別是如果之前的使用劑量較高或使用時間較長。
如何緩解戒斷症狀
1. 漸進式停藥:如果您尚未完全停藥,建議與醫生討論是否可以採取漸進式減量的方式,這樣可以減少戒斷症狀的強度。
2. 症狀管理:對於心悸、肌肉緊張等症狀,可以考慮使用一些非處方藥物來緩解,例如鎮靜劑或抗焦慮藥物,但這需要在醫生的指導下進行。
3. 心理支持:尋求心理諮詢或支持團體的幫助,這可以幫助您更好地應對情緒上的波動。
4. 生活方式的調整:保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動,這些都有助於改善身心狀況。
特別是運動可以釋放內啡肽,幫助緩解焦慮和抑鬱的感覺。
5. 放鬆技巧:練習冥想、深呼吸或瑜伽等放鬆技巧,這些方法可以幫助您減少焦慮和緊張感。
特殊情況的考量
您提到在冷氣房中感覺更明顯,這可能與環境因素有關。
冷氣房的乾燥空氣可能會影響皮膚的敏感度,並且在心理上也可能讓您感到不適。
建議在冷氣房中適當調整濕度,或使用加濕器來改善環境。
皮膚敏感的處理
對於皮膚變得非常敏感的情況,可以考慮使用溫和的護膚品,避免使用刺激性強的產品,並保持皮膚的滋潤。
總結
戒斷克憂果的過程可能會帶來不適,但這些症狀通常是暫時的。
持續與您的醫生保持聯繫,並根據您的具體情況進行調整和治療是非常重要的。
如果症狀持續或加重,請務必回診,尋求專業的醫療建議。
希望您能早日恢復,感謝您的提問!
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