如何緩解克憂果戒斷症狀？-精神科

克憂果戒斷？

醫生原本讓我一天吃兩次克憂果(吃了大概半年)
上禮拜回診，改成一天一次
醫生叫我早上吃克憂果晚餐的就不用吃
可是到了晚上我會覺得噁心想吐
我知道這是戒斷過程的不適感
有沒有什麼方法可以改善...
不然我每天晚上都感到噁心想吐的感覺很難受..

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2014/09/28

宋成賢醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院老年精神科主治醫師、認知障礙特診

您好
克憂果減量過程中的不舒服通常2週內會逐漸減緩適應
如果很不舒服可以將晚餐的劑量加回半顆
並且提早回門診與您的主治醫師討論劑量調整的速度

宋醫師敬上

回覆日期：2014/09/28
資料來源：台灣e院 - 克憂果戒斷

彙整補充說明

克憂果（Escitalopram）是一種常用的選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRI），主要用於治療憂鬱症和焦慮症。
當患者在使用克憂果一段時間後突然減少劑量或停藥，可能會出現戒斷症狀，這是因為身體對藥物的依賴性所致。
您提到的噁心和想吐的感覺，正是戒斷症狀的一部分。

首先，戒斷症狀的出現通常與減少劑量的速度有關。
醫生在調整藥物劑量時，通常會建議逐漸減少，而不是突然停藥或大幅減少劑量。
這樣可以讓身體有時間適應新的劑量，減少不適感。
如果您在減少劑量後出現了明顯的不適，建議您可以考慮將晚餐的劑量暫時加回半顆，並與您的主治醫師討論，看看是否可以調整減藥的計劃。

除了調整劑量外，還有一些方法可以幫助緩解戒斷症狀：
1. 保持規律的作息：良好的睡眠和作息時間有助於身體的恢復。
儘量保持每天同一時間上床睡覺和起床，避免熬夜。

2. 飲食調整：避免油膩和辛辣的食物，選擇清淡易消化的飲食。
多吃富含纖維的食物，如水果和蔬菜，這有助於腸胃的健康。

3. 適度運動：運動可以促進血液循環，釋放內啡肽，改善情緒。
即使是輕度的散步或伸展運動，也能幫助減輕不適感。

4. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助減少焦慮和緊張感，進而緩解身體的不適。

5. 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，這有助於身體的代謝和排毒。

6. 尋求支持：與家人或朋友分享您的感受，獲得他們的支持和理解，這對於心理上的舒緩非常重要。

7. 定期回診：定期與醫生回診，讓醫生了解您的狀況，並根據您的反應調整治療計劃。

如果您在調整劑量後仍然感到非常不適，或是症狀持續加重，請務必儘快回診，與醫生討論您的情況。
醫生可能會根據您的具體情況，考慮其他的治療選擇或進一步的支持措施。
戒斷過程可能會有挑戰，但透過適當的支持和調整，您可以逐漸適應並緩解不適感。
希望您能夠早日恢復健康，感受到生活的美好。