如何減少憂鬱症復發？中醫治療能否幫助？-精神科

憂鬱症復發？

我已經服用憂鬱症藥物10年，期間皆很規律回診及服藥(皆未減藥或停藥)，但近2年憂鬱症復發3次，藥物也愈加愈多，從6月底至7月底增加了2次，目前服用萬憂停30mg早與睡前一顆+睡前悠然一顆+舒眠諾思一顆+煩多閃一顆+立復錠15mg1/4顆，感覺還是無法開心+失去興趣，請問如果增加中醫治療，是否可以減少復發機率或減藥?
我除了憂鬱症用藥外尚有僵直性脊髓炎+白斑藥物治療，其中有Hydroxychloroquine 200mg用藥，於藥袋上發現副作用為情緒不穩，請問這種藥物會影響憂鬱症嗎?我是否應該換藥?

lynn，40~49歲女性，詢問日期：2022/08/04

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.憂鬱症的治療除了藥物之外.最好還是搭配非藥物方面的幫忙.簡單的說:就是平常要有些休閒活動.不讓日子有太多無聊苦悶的時刻.您已規律回診及服藥值得肯定.非藥物方面可與醫師討論可行的方式.至於中醫非我專業無法回答提問.不過個人認為:若不是花費太高.多一種嘗試(中醫)也無妨.至於僵直性脊髓炎用藥副作用問題可回診詢問醫師並告知您的病況.醫師會列入考量評估是否需換藥.謝謝

回覆日期：2022/08/04
資料來源：台灣e院 - 憂鬱症復發

彙整補充說明

首先，感謝您分享您的經歷，這樣的情況對於任何人來說都是非常艱難的。
憂鬱症是一種複雜的心理健康問題，通常需要多方面的治療和支持。
您提到的情況顯示出您在長期的藥物治療中仍然面臨復發的挑戰，這是許多憂鬱症患者所經歷的情況。

減少憂鬱症復發的策略
1. 持續的藥物治療：您已經服用憂鬱症藥物10年，這顯示出您對治療的堅持。
然而，憂鬱症的治療並非一成不變，可能需要根據您的症狀和反應進行調整。
與您的精神科醫師討論，看看是否需要調整藥物劑量或更換藥物，特別是在您感到無法開心和失去興趣的情況下。

2. 心理治療：除了藥物治療，心理治療（如認知行為療法、心理諮商等）也能有效幫助減少憂鬱症的復發。
這些治療可以幫助您理解和改變負面的思維模式，並學習應對技巧。

3. 生活方式的改變：保持規律的作息、均衡的飲食和適度的運動對於心理健康非常重要。
運動被證實能釋放內啡肽，改善情緒，減少焦慮和憂鬱的症狀。

4. 社交支持：與朋友和家人保持聯繫，參加社交活動，這些都能幫助您感受到支持和關懷，減少孤獨感。

5. 壓力管理：學習壓力管理技巧，如冥想、深呼吸練習或瑜伽，這些都能幫助您減少焦慮和憂鬱的感受。

中醫治療的可能性
關於中醫治療，許多患者報告說中醫在調理身心方面有一定的效果。
中醫強調整體的平衡，可能通過針灸、草藥或推拿等方式來改善情緒和身體狀況。
雖然目前的科學證據對中醫的療效仍有爭議，但如果您有興趣，可以考慮在專業的中醫師指導下進行輔助治療。

Hydroxychloroquine的影響
您提到的Hydroxychloroquine（羥氯奎寧）確實有可能影響情緒，尤其是在某些患者中。
這種藥物的副作用包括情緒不穩定、焦慮等。
如果您懷疑這種藥物對您的憂鬱症狀有影響，建議您與開藥的醫師討論，看看是否需要調整或更換藥物。

總結
憂鬱症的治療是一個長期的過程，並且需要根據個人的情況進行調整。
除了藥物治療，心理治療、生活方式的改變和社交支持都是重要的組成部分。
中醫治療可以作為輔助選擇，但應在專業指導下進行。
最後，對於任何藥物的副作用，及時與醫師溝通是非常重要的。
希望您能找到合適的治療方案，早日改善您的情況。