精神科醫師解讀：這樣的情況是否代表心理疾病？-精神科

這樣是不是不太正常？

交往過兩任男友，有了許多綜合因素，例如：親朋好友的催促、想體驗愛情中能獲得的情感，於是同意交往。
在交往後卻又因為對方的接近而感到噁心甚至想吐，還會把對方的動機往最惡意的方向去揣測，心裏認為交往就像利益交換，讓人十分反胃。
有時會因為對方貼心舉動而抱有好感，但只要對方稍微做出不如期望的事情時，便會將好感全部轉變成負面情感，甚至是厭惡對方，好感總是劇烈起伏不定，家人總說只是還沒體驗過愛情的美好，但我真的好累，覺得一個人過得更好，就算對一個人抱有好感也不會覺得想要在一起，更別提是交往，想請問醫師這樣的情況是不是因為我心裡有疾病，可能欠缺了什麼？

花花，20~29歲女性，詢問日期：2022/08/24

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.雖然兩性問題非我專業.不過文中看來.這樣的情況並不奇怪.不至於是您所擔心的:我心裡有疾病.不過這樣的情況的確讓您身心困擾.建議您可利用撥打衛服部安心專線(1925)進行電話諮商.應有助益.

回覆日期：2022/08/24
資料來源：台灣e院 - 這樣是不是不太正常

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您在情感關係中所經歷的極端情緒波動和對他人的負面揣測，確實可能反映出某種心理健康問題。
首先，您提到的對於交往的噁心感、對伴侶動機的懷疑，以及情感的劇烈起伏，這些都可能是焦慮、恐懼或情感障礙的表現。
這些情緒反應可能源自於過去的經驗、對人際關係的恐懼，或是對親密關係的懷疑。

在心理學中，這種情況有時被稱為「情感不穩定」，可能與邊緣性人格障礙（Borderline Personality Disorder）或焦慮障礙（Anxiety Disorders）有關。
這些情況通常會導致個體在情感上無法穩定，對他人的反應也會變得極端，從而影響到人際關係的建立和維持。

您提到的「交往就像利益交換」的想法，可能顯示出您對於人際關係的某種防衛機制，這可能是因為過去的經驗讓您對於情感的投入感到不安或懷疑。
這種情況下，您可能會下意識地將他人的行為解讀為負面，這樣的思維模式會進一步加深您對於人際關係的恐懼和不信任。

此外，您提到的「一個人過得更好」的感覺，可能反映出您對於獨立和自我保護的渴望。
這是完全可以理解的，因為在面對情感上的困擾時，選擇獨處可能會讓您感到更安全。
然而，這樣的選擇也可能使您錯過建立健康人際關係的機會。

建議您尋求專業的心理諮詢或精神科醫師的幫助，這樣可以更深入地了解自己的情況，並獲得適當的支持和治療。
專業的心理治療可以幫助您探索這些情感的根源，學習如何管理情緒，並建立更健康的人際關係模式。

在此過程中，您可以考慮以下幾點：
1. 自我反思：試著記錄下您的情緒波動和對他人的反應，這樣可以幫助您更清楚地了解自己的情感模式。

2. 尋求支持：與值得信賴的朋友或家人分享您的感受，這樣可以減輕您的孤獨感，並獲得他們的支持。

3. 專業諮詢：尋找心理醫生或心理諮詢師，進行專業的心理治療，這將有助於您更好地理解自己的情感狀態，並學習應對策略。

4. 學習情緒管理技巧：透過冥想、正念或其他放鬆技巧，學習如何管理焦慮和情緒波動。

總之，您的情況並不罕見，許多人在情感關係中會經歷類似的掙扎。
重要的是，您已經意識到這些問題，並願意尋求幫助，這是邁向改善的第一步。
希望您能夠找到適合自己的方法，逐步建立起健康的情感關係。