精神科諮詢：活力低、情緒波動大，是病態還是個性問題？-精神科

彙整補充說明

根據您所描述的情況，活力低、情緒波動大，這些症狀可能是由多種因素造成的，包括心理壓力、生活環境、個性特質等。
首先，我們可以從兩個主要的方面來分析您的情況：一是與過去的自己相比是否有明顯的變化，二是這些情緒波動是否對日常生活造成了顯著的影響。

從您所提到的情況來看，您曾經的活力和情緒狀態似乎與現在有明顯的差異。
您提到自己在準備考試的過程中，心情經常低落，這在考試壓力大的情況下是相對常見的反應。
然而，若這種情緒低落的狀態持續影響到您的日常生活，例如學習效率、社交互動等，那麼這可能不僅僅是個性問題，而是需要進一步評估的心理健康問題。

您提到在做喜歡的事情後情緒會明顯上升，這顯示您仍然具備一定的情緒反應性，這在非典型憂鬱症患者中是常見的特徵。
這意味著即使在憂鬱的狀態中，您仍然能夠在某些情境下感受到快樂，這通常預示著較好的預後。

另外，您提到的「腦袋急速運轉」和「頭暈」的感覺，可能與焦慮有關。
焦慮常常伴隨著思緒的快速運轉，這可能會導致身體的不適感，如頭暈或心悸。
這些症狀如果持續存在，建議尋求專業的心理諮詢或精神科醫師的幫助，以便進行更深入的評估。

在情緒波動方面，您提到的小事無法決定時會感到生氣，這可能是情緒調節能力下降的表現。
情緒的波動是正常的，但如果這種波動影響到您的生活品質，或是讓您感到無法控制，那麼這可能是需要關注的信號。

總結來說，您的情況可能是由於壓力、情緒調節能力不足等因素造成的，這不一定是病態，但也不應該被忽視。
如果您感到困擾，建議尋求專業的心理諮詢，這樣可以幫助您更好地理解自己的情緒狀態，並學習有效的應對策略。
心理健康是非常重要的，及早尋求幫助可以讓您更快地恢復到更好的狀態。