姿勢問題？
醫生您好,簡單問題,久跪算不算久坐呢?我常跪著,兩腳掌都分開讓肛門騰空,我是一級會變嚴重嗎?
小高，40~49歲男性，詢問日期：2023/02/20
彙整補充說明
久跪和久坐在生理上有相似之處，兩者都可能對骨盆腔的血液循環造成影響，進而可能加重痔瘡的症狀。
當我們長時間保持一個姿勢，無論是坐著還是跪著，骨盆腔的壓力都會增加，這可能導致靜脈回流不良，進而引發或加重痔瘡的情況。
在您的情況中，雖然您提到跪著時兩腳掌分開讓肛門騰空，這樣的姿勢可能會減少對肛門的直接壓迫，但長時間的跪姿仍然可能導致血液循環不良。
尤其是對於已經有一級痔瘡的人來說，長時間的跪姿可能會使得痔瘡的症狀加重，雖然不一定會導致病情惡化，但仍需注意。
針對一級痔瘡，通常症狀較輕，可能會有輕微的腫脹或不適，但不會出現出血或劇烈疼痛。
若您在跪姿後發現肛門區域有不適或腫脹的情況，建議您適時變換姿勢，並定期起身活動，以促進血液循環，減少靜脈壓力的累積。
此外，進行溫水坐浴可以幫助舒緩不適，並促進局部血液循環。
在日常生活中，保持良好的排便習慣也非常重要。
避免長時間用力排便，並確保飲食中有足夠的纖維素攝取，以防止便秘。
便秘會增加肛門區域的壓力，進而可能加重痔瘡的情況。
建議您多喝水，增加蔬菜和水果的攝取，這樣有助於保持大便的柔軟度，減少排便時的困難。
最後，若您發現痔瘡的症狀持續存在或加重，建議尋求專業醫師的診斷與建議。
醫師可以根據您的具體情況提供更合適的治療方案，並幫助您有效管理痔瘡的症狀。
保持良好的生活習慣和定期檢查，對於預防痔瘡的惡化是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！
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