如何預防僵直性脊椎炎患者的薦髂關節因天氣劇變而痛?-復健科

薦髂關節因天氣遽變的疼痛(僵直性脊椎炎患者),怎麼辦？

王醫生您好,我是僵直性脊椎炎患者(今年20歲),發病已3年,目前在風濕科治療下,對於薦髂關節的痛已獲得很好的控制,但從發病2年後就有一種現象,那就是到冬天時很容易因為寒流來而讓薦髂關節的痛復發,我的風濕主治醫生說是因為我的薦髂關節變得比較敏感了,所以很容易因天氣遽變而痛,我的主治醫師因為畢竟是風濕醫生,所以主要是叫我吃藥及多運動來避免此現象.但我想多詢問復健科醫生的意見,所以想請問醫生,
1)薦髂關節因僵直性脊椎炎而造成的對天氣變化敏感,是不是不可逆了.
2)如果還可逆,我需要尋求專門的運動醫學科,安排自費的復健課程嗎?還是有什麼王醫生可以建議的做法? (我覺得好像一般的熱敷電療沒辦法解決我這因天氣劇變而造成的薦髂關節痛).
謝謝醫生

紹，20~29歲男性，詢問日期：2023/04/25

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

僵直性脊椎炎患者可能會有薦髂關節反覆疼痛發生的情形

目前只能藥物控制配合復健治療減緩疼痛

相關運動訓練也有助於減輕不適感

建議可綜合採用以上適合自己的方式加強治療效果

回覆日期：2023/04/25
資料來源：台灣e院 - 薦髂關節因天氣遽變的疼痛(僵直性脊椎炎患者),怎麼辦

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解僵直性脊椎炎（AS）是一種慢性炎症性疾病，主要影響脊椎及薦髂關節，並可能導致關節疼痛和僵硬。
由於您提到在冬季寒流來襲時，薦髂關節的疼痛會復發，這是許多僵直性脊椎炎患者常見的現象，因為氣候變化可能會影響關節的敏感性。

1. 對於薦髂關節因僵直性脊椎炎而造成的對天氣變化敏感是否不可逆：
僵直性脊椎炎的病程通常是慢性的，對於關節的敏感性和疼痛反應可能會隨著時間而變化。
雖然目前的醫學研究尚未找到根治的方法，但透過適當的治療和生活方式的調整，許多患者可以有效控制症狀，減少疼痛的發作。
對於您提到的對天氣變化的敏感性，這可能是由於關節周圍的組織變得更加敏感或發炎所致。
雖然這種敏感性可能不會完全消失，但透過持續的運動和物理治療，可以改善關節的功能和減少疼痛的頻率。

2. 關於尋求運動醫學科的建議：
專門的運動醫學科或復健科的治療可以幫助您制定個性化的運動計劃，這對於改善關節的靈活性和強度非常重要。
運動不僅可以幫助減輕疼痛，還能增強肌肉的支持力，減少關節的負擔。
建議您可以考慮以下幾種方法來預防因天氣變化引起的疼痛：
- 定期運動：選擇低衝擊的運動，如游泳、瑜伽或水中運動，這些運動可以減少關節的壓力，同時增強肌肉力量和靈活性。

- 熱敷與冷敷：在天氣變冷時，使用熱敷可以幫助放鬆肌肉，減少僵硬感；而在疼痛發作時，冷敷則可以減輕炎症和腫脹。

- 保持溫暖：在寒冷的天氣中，穿著保暖的衣物，特別是腰部和下肢，可以幫助減少疼痛的發作。

- 飲食調整：保持均衡的飲食，攝取足夠的Omega-3脂肪酸（如魚油）和抗氧化劑（如水果和蔬菜），這些都有助於減少炎症。

- 定期檢查：定期回診，與醫師討論病情的變化，及時調整治療方案。

總之，雖然僵直性脊椎炎的敏感性可能無法完全逆轉，但透過適當的運動、物理治療和生活方式的調整，您可以有效地管理症狀，減少因天氣變化引起的疼痛。
建議您與您的醫療團隊密切合作，制定最適合您的治療計劃。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！