是否需要再次尋求精神科診療？-精神科

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您高中畢業，這是一個重要的里程碑。
針對您提到的情況，是否需要再次尋求精神科診療，這是一個值得認真考慮的問題。

從您描述的情況來看，您在一年多前曾經因為情緒問題尋求過精神科的幫助，並被診斷為憂鬱症及躁鬱症。
雖然您在這段時間內的症狀有所改善，並且認為環境及心境的變化對您有正面的影響，但仍然有一些情緒波動的情況，例如偶爾感到暴躁或沮喪。
這些情緒的波動可能是您內心仍然存在某些未解決的問題，或者是生活中的壓力所引起的。

在這種情況下，建議您可以考慮再次就醫。
即使您目前的情況比之前好很多，但如果這些情緒波動對您的日常生活造成困擾，或是影響到您的學業、人際關係等，尋求專業的評估和建議是非常重要的。
精神科醫生可以幫助您更深入地了解自己的情況，並提供適合的治療方案，無論是藥物治療還是心理輔導。

另外，您提到的自律神經失調，這也是一個需要關注的問題。
自律神經失調可能會影響到您的情緒和身體狀況，這也可能是您情緒波動的原因之一。
透過專業的醫療評估，醫生可以幫助您釐清這些症狀的根本原因，並提供相應的治療建議。

在您考慮再次就醫的過程中，您可以先思考以下幾個問題：
1. 情緒波動的頻率和強度：這些情緒波動是否影響到您的日常生活？
例如，是否影響到學業、人際關係或自我照顧？

2. 自我調適的能力：您是否能夠有效地應對這些情緒波動？
如果感到困難，尋求專業的幫助可能會是個好選擇。

3. 支持系統：您是否有朋友或家人可以支持您？
有時候，與他人分享自己的感受也能幫助您更好地理解自己的情況。

4. 對未來的期望：您希望未來的自己是什麼樣子？
這些情緒問題是否會妨礙您達成這些期望？

最後，無論您做出什麼決定，記得照顧好自己，保持良好的生活習慣，並尋找可以支持您的資源。
尋求專業的幫助並不代表您有多麼嚴重的問題，而是您對自己健康的負責任態度。
希望您能夠找到適合自己的方式，讓生活變得更美好！祝您一切順利，健康平安！