減肥對血小板和血色素的影響-家醫科

減肥會讓PLT血小板及Hb血色素下降嗎?？

柳醫師您好,我今年20歲,身高172cm. 半年前我體重約79公斤,這半年來我很努力減肥(主要靠運動及飲食,並沒有吃藥,生活習慣正常),現在體重降到69公斤. 半年前還沒減肥時有抽血檢查, PLT為260, Hb為13.8 (更早之前在學校的入學檢查, PLT也都介於250~300之間,而Hb也都介於13.5~14.5之間).
但最近2次抽血檢查(間隔2個月) PLT為207及219,Hb為12.6及13.2明顯比以前下降.
我想請問醫生,像我這樣在半年內減了10公斤,
1)PLT從半年以前的250~300下降到現在的207~219是減肥過程裡正常會發生的嗎?
2)Hb從半年以前的13.5~14.5下降到現在的12.6~13.2是減肥過程裡正常會發生的嗎?
謝謝醫生

豪，20~29歲男性，詢問日期：2023/06/28

柳鴻祥醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院家醫科主任

豪先生, 你好:
減肥對血色素及血小板會有影響, 但是會因人而異.
血小板減少可能是因脂肪組織減少及一些體內因子改變所引起.
血色素減少可能是因減肥過程引起營養不足, 特別是鐵質減少所致.
以上變化是減重過程一般可能的變化, 建議來院諮詢醫療人員, 會有較準確的判斷及減肥過程中仍能維持體能及健康.
祝身心愉快醫師柳鴻祥

回覆日期：2023/06/28
資料來源：台灣e院 - 減肥會讓PLT血小板及Hb血色素下降嗎?

彙整補充說明

減肥對血小板（PLT）和血色素（Hb）的影響是個複雜的問題，因為這些指標會受到多種因素的影響，包括飲食、運動、身體狀況等。
根據您的情況，您在半年內減重10公斤，這是一個相對快速的減重過程，可能會對您的血液指標產生影響。

首先，針對您的問題：
1. PLT的變化：血小板數量的正常範圍通常在150,000到450,000每微升（PLT）。
您提到的PLT從260下降到207和219，這確實是有下降的趨勢。
減肥過程中，特別是當體重減少時，脂肪組織的減少可能會影響到血小板的生成。
此外，減肥過程中如果飲食不均衡，可能導致某些營養素的缺乏，這也可能影響血小板的生成。
雖然這種變化在減肥過程中是可能發生的，但建議您持續監測，並在必要時尋求醫療專業的建議。

2. Hb的變化：血色素的正常範圍對於男性通常在13.5到17.5克每分升（g/dL）之間。
您提到的Hb從13.8下降到12.6和13.2，這也顯示出一定的下降。
減肥過程中，如果飲食中缺乏足夠的鐵質、維他命B12或葉酸等營養素，可能會導致貧血或血色素下降。
特別是如果您在減肥過程中選擇了過度限制熱量的飲食，可能會導致營養不良，進而影響血色素的水平。

總結來說，您的PLT和Hb的變化在減肥過程中是有可能發生的，但這並不一定是正常的，特別是如果這些指標持續下降的話。
建議您：
- 均衡飲食：確保攝取足夠的營養素，特別是鐵質、維他命B12和葉酸，這些都是合成血紅素和維持血小板數量的重要元素。

- 定期檢查：持續監測您的血液指標，並與醫療專業人員討論您的減肥計畫和健康狀況。

- 運動：適度的運動有助於促進血液循環和整體健康，但要注意不要過度運動，這可能會對身體造成壓力。

最後，若您在減肥過程中出現任何不適或疑慮，建議及時就醫，尋求專業的意見和幫助。
保持健康的減肥方式，才能在達到理想體重的同時，維持身體的健康。
祝您健康愉快！