背部肌肉神經疼痛？
大約從1
2、13年前開始做家庭代工，常常搬重箱子爬三樓（每次好幾十趟），並且長時間同一個姿勢坐著工作，在大約8年前開始出現手麻、背部神經痛的情況，後來去做了頸椎無創手術，但狀況沒有改善，反而在住院期間變得更嚴重。
現在狀況是背部神經已經感覺拉緊到四肢疼痛無力，平時以臥床為主，起身活動大約十分鐘就會痛到受不了，並且會很喘，之前有一次要做核磁共振打顯影劑時，肩膀肌肉已經腫脹到打不進去的狀況，只能用機器施打。
想請問這個問題，主要是因為搬重物還是姿勢的問題，應該看哪一科或如何處理，謝謝！
匿名，50~59歲女性，詢問日期：2023/08/02
彙整補充說明
根據您的描述，您的背部神經疼痛問題可能與長期搬重物和不良姿勢有關。
您提到的症狀，包括手麻、背部神經痛，以及在活動後出現的劇烈疼痛，這些都可能是由於肌肉過度使用、姿勢不當或神經受壓所引起的。
長期的重物搬運和不良坐姿會導致脊椎及周圍肌肉的負擔增加，進而引發一系列的疼痛和不適。
首先，搬重物時如果姿勢不正確，容易造成腰部及背部的肌肉拉傷或脊椎受壓。
正確的搬運方式應該是彎膝而不是彎腰，並且要將重物靠近身體，以減少對脊椎的壓力。
此外，長時間保持同一姿勢（例如坐著工作）也會導致肌肉疲勞和緊繃，進一步加重疼痛感。
您提到的頸椎無創手術後狀況未見改善，這可能是因為問題不僅僅在頸椎，還可能涉及到其他部位的神經或肌肉。
建議您尋求神經外科或復健科的專業評估，這些科別的醫師可以進行詳細的檢查，包括影像學檢查（如MRI或CT），以確定是否有神經壓迫或其他結構性問題。
在日常生活中，您可以考慮以下幾點來緩解疼痛和改善狀況：
1. 姿勢調整：在工作時，注意保持良好的坐姿，避免長時間保持同一姿勢。
每隔一段時間起身活動，伸展身體，這樣可以減少肌肉的緊繃感。
2. 適度運動：雖然您目前的活動受到限制，但可以考慮進行一些輕度的伸展運動，這有助於增強肌肉的柔韌性和耐力，減少未來受傷的風險。
3. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，透過物理治療可以幫助您改善肌肉的力量和靈活性，並學習正確的搬運技巧。
4. 疼痛管理：如果疼痛持續影響生活品質，可以考慮使用非類固醇抗炎藥物（如布洛芬）來緩解疼痛，但需遵循醫師的建議。
5. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，適當的熱敷或冷敷可以幫助減輕疼痛和炎症。
最後，持續的疼痛和無法改善的症狀應該引起重視，建議您儘快就醫，進行全面的檢查和評估，以便找到合適的治療方案。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和工作。
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