提重物後雙手顫抖，該怎麼辦？神經內科醫師來解答-神經內科

麻煩您...？

葉醫師您好；

謝謝您抽空回答我的問題。

由於工作需要，連續4年，每天雙手需要提2壺2.5kg的水，
提水行走的時間約為30-40分鐘。

最近發覺只要雙手提較重之物品沒幾分鐘，接著拿筆或作其他動作時，
雙手會不由自主的顫抖，

想請教您，
1.以上狀況是否會導致雙手不由自主的顫抖？
2.我是夜校生，晚餐需外食，營養方面會影響到嗎？
3.是否多休息能改善此症狀？
4.您是否建議就診？如需就診，是否至神經內科就診即可？

ally，20~29歲女性，詢問日期：2001/01/09

葉伯壽醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部新竹醫院神經內科主治醫師

To: ally
此狀況應該是疲勞所至，休息就能改善，與營養沒有太大關係。若情況持續，可至神經內科就診以排除其他疾病之可能。
新竹醫院神經科葉伯壽醫師

回覆日期：2001/01/09
資料來源：台灣e院 - 麻煩您...

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我會逐一解答並提供一些相關的醫學知識。

1. 提重物後雙手顫抖的原因：
您提到的情況，雙手在提重物後出現顫抖，這可能與肌肉疲勞有關。
長時間提重物會使手部肌肉過度使用，導致肌肉疲勞，進而影響神經的控制能力，造成顫抖的現象。
此外，這種顫抖也可能是因為神經系統的反應，當肌肉疲勞時，神經對肌肉的控制能力下降，導致不自主的顫抖。

2. 營養對手部顫抖的影響：
營養狀況確實會影響身體的功能，尤其是神經系統的健康。
若您的飲食不均衡，缺乏某些重要的營養素（如維生素B群、鎂、鈣等），可能會影響神經的傳導功能，進而導致手部顫抖。
建議您在外食時，儘量選擇均衡的飲食，包含足夠的蛋白質、蔬菜和全穀類食物，以確保營養攝取的均衡。

3. 休息對症狀的改善：
充分的休息對於改善肌肉疲勞和神經系統的恢復是非常重要的。
如果您發現手部顫抖的情況在休息後有所改善，那麼這可能是因為肌肉得到了充分的恢復。
建議您在工作之餘，適當地休息，並考慮調整工作方式，避免長時間持續提重物。

4. 是否建議就診：
如果您的症狀持續存在，或是顫抖的情況越來越嚴重，建議您尋求專業醫療的協助。
神經內科是處理此類問題的專科，醫師可以透過詳細的臨床檢查，排除其他可能的神經系統疾病（如甲狀腺功能亢進、帕金森氏症等），並根據檢查結果提供適當的治療建議。

總結來說，您的情況可能與肌肉疲勞、神經系統的反應以及營養狀況有關。
適當的休息和均衡的飲食是改善症狀的重要因素。
如果症狀持續或加重，請務必就醫，以獲得專業的診斷和治療。
希望您能早日恢復健康！