困擾不斷的精神健康問題：藥物、壓力與我-精神科

藥物，壓力和我？

醫師好，
1：吃關於憂鬱症和癲癇方面的藥物將近兩年，造成我生活上極大的困擾（雖然不吃藥困擾更大），就是說，每次吃完藥我上課或是看書就無法專注就特別想睡（就是不管做什麼事都好累不想動的感覺），這樣子可能可以讓我的醫師幫忙開一點專注的藥，還是說一邊吃放鬆的藥一邊吃專注的藥是自相矛盾？
2：不知道為什麼只要一有點壓力我就會暴飲暴食（當然我捨不得錢也不敢吐），這樣的話是不是需要請醫生開一點抑制食慾的藥
3：大家都說運動會讓人產生快樂素，可是我每次一動，心理就特別難受特別想哭，運動完也是，這正常嗎？需要跟我的醫師談談嗎？
謝謝醫師，祝您闔家安康

昭昭，10~19歲女性，詢問日期：2023/09/11

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友好

確實是上述問是都應該和你的醫師好好討論，也可使用政府近期提供15歲到30歲免費心理治療的服務。

吳恩亮醫師

回覆日期：2023/09/11
資料來源：台灣e院 - 藥物，壓力和我

彙整補充說明

您好！感謝您分享您的困擾，這些問題確實需要仔細的探討與專業的指導。
以下是針對您提出的三個問題的分析與建議。

1. 藥物的副作用與專注問題：
您提到服用憂鬱症和癲癇的藥物後，出現無法專注和想睡的情況，這是許多抗憂鬱藥物的常見副作用。
這些藥物可能會影響您的注意力和能量水平，導致您在學習或工作時感到疲憊。
關於是否可以同時服用專注的藥物，這需要您的醫師根據您的具體情況來評估。
某些情況下，醫師可能會考慮調整您的藥物劑量或更換藥物，以減少副作用並改善您的專注力。
建議您與醫師詳細討論這些副作用，並詢問是否有可能的替代方案。

2. 暴飲暴食與壓力：
您提到在壓力下會出現暴飲暴食的情況，這可能是情緒性進食的一種表現。
壓力和情緒波動常常會影響我們的飲食行為，導致不健康的飲食習慣。
雖然抑制食慾的藥物在某些情況下可以幫助，但這並不是解決根本問題的長期方案。
建議您與醫師討論這個問題，可能會需要心理諮詢或行為治療來幫助您找到更健康的應對壓力的方法，而不是依賴藥物。

3. 運動與情緒反應：
運動確實被認為能促進快樂素（如內啡肽和血清素）的釋放，對於改善情緒有正面影響。
然而，您提到運動後感到難受和想哭，這可能與您的心理狀態有關。
運動過程中，身體會釋放壓力，這可能會引發情緒的釋放，特別是如果您平時壓抑了許多情緒。
這種情況並不罕見，但如果這種情況持續影響您的生活品質，建議您與醫師或心理專業人士進行深入的討論，可能需要調整運動的方式或強度。

總結來說，您所面臨的問題是多方面的，涉及藥物副作用、情緒管理和生活習慣等。
尋求專業的醫療幫助是非常重要的，因為這樣可以幫助您找到最適合您的治療方案。
與醫師保持良好的溝通，並定期回診，這樣可以更好地調整您的治療計劃，改善您的生活品質。
希望您能早日找到合適的解決方案，祝您健康平安！