精神科：與人親密接觸引發噁心感的原因探討-精神科

彙整補充說明

您好，根據您所描述的情況，您在與他人親密接觸時出現噁心感，這種情緒反應可能與多種心理因素有關。
首先，這種反應可能源自於過去的經歷或情感創傷，特別是如果您在成長過程中曾經遭遇過某些不愉快的經歷，這可能會影響您對親密接觸的感受。
當您感受到他人的愛與關心時，這種正面的情感反應卻伴隨著噁心感，可能是因為您內心深處對於親密關係的恐懼或不安。

這種情況可能與「情感回避」有關。
情感回避是一種心理防衛機制，當個體感受到強烈的情感或親密關係時，為了保護自己免受可能的傷害或失落，會不自覺地產生逃避的反應。
這種情感回避可能源於對於依賴他人或被他人依賴的恐懼，因為這樣的關係可能會讓人感到脆弱或失去控制感。

此外，您提到的噁心感也可能與焦慮有關。
當人們面對讓他們感到不安的情境時，身體會產生一系列的生理反應，包括噁心、心跳加速、出汗等。
這些反應是身體對於壓力的自然反應，可能會在您感受到親密接觸或溫暖的環境時被觸發。

在這種情況下，建議您尋求專業的心理諮詢或治療。
心理治療可以幫助您探索這些情感反應的根源，並學習如何更健康地面對與他人的親密關係。
治療師可能會使用認知行為療法（CBT）等方法，幫助您重新評估對親密接觸的看法，並學習應對焦慮和不適感的技巧。

此外，您也可以考慮進行一些放鬆訓練或正念練習，這些方法有助於減少焦慮和提升自我覺察，讓您在面對親密接觸時能夠更從容不迫。
透過這些方法，您可以逐漸建立對於親密關係的安全感，並減少噁心感的出現。

最後，請記得，這種情況並不罕見，許多人在面對親密關係時會有類似的情感反應。
尋求幫助是邁向改善的第一步，祝您早日找到適合自己的解決方案，並能夠享受與他人之間的親密關係。