專用鞋墊對扁平足的治療效果與久站適應性-復健科

有關專用鞋墊及久站問題？

醫生們你們好，幾年前有車禍右股骨骨折當時單腳行動有從樓梯摔下來，撞到右膝蓋，當下未就醫；股骨癒合後有遵守醫生曙言不宜負重動作等，直到最近主管要我去久站工作，那天站了10小時後，右下背部，腳踝、腳底，膝蓋痛了3天，就醫後醫生說我有扁平足，當下很震驚。醫生建議要穿扁平足專用鞋墊就好，請問穿專用鞋墊扁平足可以根治嗎？穿鞋墊久站10小時可行嗎？如果沒持續穿鞋墊會不會又開始痛？會不會又痛3天後又去站，又要持續看醫生，反覆狀況發生？

吳小姐，30~39歲女性，詢問日期：2024/08/03

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

成年扁平足患者使用專用鞋墊可改善症狀
但因足型已固定故無法根治
如需長時間久站或遠距離行走，建議穿著鞋墊以避免產生不適感
若仍有疼痛症狀建議前往骨科或復健科就醫

回覆日期：2024/08/03
資料來源：台灣e院 - 有關專用鞋墊及久站問題

彙整補充說明

扁平足是一種常見的足部結構異常，主要特徵是足弓的消失，導致整個腳掌與地面接觸。
這種情況可能會引起多種症狀，包括腳踝、膝蓋、下背部的疼痛，特別是在長時間站立或行走後。
根據您的描述，您在久站工作後出現的疼痛症狀，可能與扁平足有直接關聯。

首先，專用鞋墊對於扁平足的治療效果是相對正面的。
這些鞋墊通常設計有足弓支撐，可以幫助重新分配足部的壓力，減少因扁平足而產生的疼痛。
雖然專用鞋墊能夠改善症狀，但由於扁平足的結構性問題，這並不能根治扁平足。
也就是說，鞋墊可以幫助您在日常生活中減少不適，但無法完全恢復正常的足弓結構。

關於您提到的久站10小時的問題，穿著專用鞋墊是可以幫助您在這樣的情況下減少疼痛和不適的。
不過，長時間的站立仍然可能對您的身體造成壓力，尤其是對於已經有扁平足的人來說。
因此，建議您在工作時定期休息，變換姿勢，並適當地活動，以減少長時間站立帶來的負擔。

如果您沒有持續穿鞋墊，疼痛可能會再次出現。
這是因為扁平足的結構性問題仍然存在，鞋墊的支撐作用被移除後，足部的壓力分布會回到不正常的狀態，導致疼痛的復發。
因此，持續使用專用鞋墊是非常重要的，尤其是在需要長時間站立或行走的情況下。

至於是否會反覆出現疼痛，這取決於您的活動量、足部的保護措施以及是否有適當的治療。
如果您經常需要長時間站立，建議定期就醫，尋求專業的評估和建議，這樣可以及早發現問題並進行適當的處理。

最後，除了使用專用鞋墊外，您也可以考慮進行一些足部的伸展和強化運動，這些運動可以幫助改善足部的靈活性和力量，進而減少疼痛的發生。
若疼痛持續或加劇，建議您尋求骨科或復健科醫生的進一步評估，以獲得更具體的治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！