透天厝中的聲音困擾：精神科專業建議-精神科

聲音敏感的家人？

我家是透天，家人中有位對聲音敏感，隔壁鄰居講話、隔壁鄰居跑跳，家人都聽的到，還一直問我們有沒有聽到，我們電視聲、吹風機聲，家人都希望小聲，哎！
最主要的事，我們們下床腳落地的聲音，隔壁鄰居可能沒穿褲子的腳踏聲，家人說一直有震動的聲音，我們也無法理解，畢竟我們沒有感覺。
這樣狀況已經持續3～4年了，身為家人也都小心翼翼的生活著。
問問醫生～身為家人我們該如何是好？

王小姐，30~39歲女性，詢問日期：2024/11/02

余權訓醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部玉里醫院精神科主治醫師

王小姐您好，謝謝您的來信,感官特別敏感是真的非常困擾，不但自己會難受，也會讓家人受到影響。再加上感官敏感又是很主觀的感受，非當事人幾乎無法了解其嚴重程度，醫學上都會需要先跟當事人問診以澄清造成這個感官刺激(以您家人的例子是聽覺)的來源與強度。因此建議您家人可以先到耳鼻喉科或神經內科門診就醫，檢查是否為耳朵本身或神經性的問題，若有需要也可以借助身心科的心理治療或藥物治療，讓干擾的主觀感受下降。

謝謝

回覆日期：2024/11/02
資料來源：台灣e院 - 聲音敏感的家人

彙整補充說明

在透天厝中，聲音的傳遞往往會因為建築結構的關係而變得更加明顯，尤其是對於某些對聲音特別敏感的人來說，這種困擾可能會影響到他們的日常生活與心理健康。
根據您的描述，家中有位成員對聲音的敏感程度非常高，這不僅影響了他們的情緒，也讓全家人都感受到了一定的壓力。

首先，對於這位對聲音敏感的家人，建議可以考慮尋求專業的醫療評估。
這類的聲音敏感可能與心理因素有關，例如焦慮或是感官過度敏感等情況。
建議您可以帶這位家人去看耳鼻喉科或神經內科，進行詳細的檢查，以排除任何生理上的問題。
若檢查結果顯示沒有生理上的異常，則可以考慮轉診至精神科，進行心理評估和治療。

在精神科的評估中，醫生可能會針對這位家人的情況進行深入的問診，了解他們的生活環境、情緒狀態以及對聲音的具體反應。
這樣的評估有助於確定是否存在焦慮症、恐音症或其他心理健康問題。
若確診，醫生可能會建議進行心理治療，如認知行為療法（CBT），這種療法可以幫助患者學習如何調整對聲音的反應，減少焦慮感。

此外，對於家庭成員來說，理解和支持是非常重要的。
您可以試著與這位家人進行開放的溝通，了解他們的感受，並表達您們的支持。
或許可以考慮在家中創造一個更安靜的環境，例如使用耳塞、白噪音機或音樂來掩蓋外界的噪音，這樣可以幫助他們減少對聲音的敏感度。

另外，您提到的「震動的聲音」可能是由於樓板的傳導造成的，這在透天厝中是相對常見的現象。
若有可能，您可以考慮在家中進行一些隔音措施，例如在地板上鋪設地毯或使用隔音材料，這樣可以有效減少聲音的傳遞。

最後，持續的聲音困擾可能會導致家庭成員的情緒壓力增加，因此，除了尋求專業的醫療幫助外，家庭成員之間的相互理解和支持也是非常重要的。
希望這些建議能對您和您的家人有所幫助，讓生活能夠回歸到更平靜的狀態。