眼前一片黑？
段考前（放暑假前最後一次）的連續三個禮拜一早上都會想吐及想上大號，甚至還會眼前一片黑、冒冷汗。
之前偶爾也發生過，站在太陽下然後就突然眼前一片黑。
想請問是因為中暑或者是貧血嗎？
如果又發生怎麼辦？
penny，10~19歲女性，詢問日期：2025/07/25
林哲彬 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺東醫院成功分院 家醫科 主治醫師
您好：您的身體不適除了要考慮中暑、貧血的問題之外，還有可能為內分泌疾病(血糖、甲狀腺)、心臟疾病、腦神經疾病、情緒和壓力⋯等等問題所導致，建議可以先至家醫科就醫。
另外，如果發生的話，建議可以先找陰涼處坐下或躺下休息，並且適當的補充水份。
回覆日期：2025/07/25
彙整補充說明
您好！根據您描述的症狀，持續三天的嘔吐、眼前一片黑、冒冷汗，這些情況確實需要引起重視。
首先，這些症狀可能與多種因素有關，包括但不限於壓力、焦慮、內分泌失調、心臟疾病或腦神經問題等。
可能的原因
1. 壓力與焦慮：考試前的壓力常常會導致身體出現各種不適反應，如嘔吐、頭暈、心悸等。
這是因為壓力會激活交感神經系統，導致身體進入「戰鬥或逃跑」的狀態，進而影響消化系統和心血管系統。
2. 內分泌問題：如血糖過低或甲狀腺功能異常等，都可能導致類似的症狀。
低血糖會引起冒冷汗、頭暈、甚至嘔吐，而甲狀腺功能亢進則可能導致心悸、焦慮等。
3. 心臟疾病：雖然您年紀較輕，但心臟問題仍然不能完全排除。
心臟疾病可能會引起胸悶、心悸、冒冷汗等症狀，特別是在壓力大的情況下。
4. 腦神經問題：如偏頭痛或其他神經系統疾病，這些也可能導致眼前發黑和嘔吐的情況。
建議的應對措施
1. 就醫檢查：建議您儘快就醫，特別是家醫科或內科，進行全面的身體檢查。
醫生可能會建議進行血液檢查、心電圖或其他相關檢查，以排除潛在的健康問題。
2. 保持冷靜：在考試期間，試著進行一些放鬆的練習，如深呼吸、冥想或輕鬆的伸展運動，這有助於減少焦慮感。
3. 適當補充水分與營養：保持良好的水分攝取，避免過度咖啡因或糖分的攝取，這些都可能影響您的情緒和身體狀況。
建議您在考試前吃一些輕食，如水果、堅果等，這些食物能提供穩定的能量。
4. 充足的休息：確保有足夠的睡眠，避免熬夜，因為疲勞會加重焦慮和身體不適的感覺。
5. 尋求心理支持：如果情況持續，考慮尋求心理諮詢或輔導，專業的心理醫生可以幫助您學習應對壓力和焦慮的技巧。
總結
考試壓力是許多學生常見的問題，身體出現不適反應是對壓力的一種反應。
重要的是要重視這些症狀，及時就醫，並採取適當的應對措施來減輕壓力和改善身體狀況。
希望您能早日康復，順利度過考試！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。
祝您身體健康，考試順利！
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