背部脊椎旁筋膜滑動應如何治療？-復健科

背部脊椎旁有筋的滑動？

醫師您好：
一週前出現彎腰再直立時，背部前後移動時，背部脊椎旁會有一條筋明顯的滑動或跳動摩擦過脊椎，（不確定是韌帶或肌肉?)。背部也有痠痛情況。

有到骨科拍X光，脊椎側彎約16度，但醫生對於這個滑動現象沒有告知是什麼狀況，只建議去復健科。

請問醫師這個現象是因為肌肉緊繃姿勢不良造成的嗎？應該去哪一科門診呢？感謝您

小小，40~49歲女性，詢問日期：2025/08/28

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

44歲女性脊柱側彎16度，若無特殊症狀，一般不須特別介入處理
但應注意保持正確姿勢，配合伸展及適度運動，使用適當輔具、坐墊及座椅
目前不適症狀有可能與姿勢有關，但也不能排除其他問題
請至骨科、神經內外科或復健科就診，以正確診斷並安排適當治療

回覆日期：2025/08/28
資料來源：台灣e院 - 背部脊椎旁有筋的滑動

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，背部脊椎旁的滑動或跳動現象，伴隨著痠痛，可能與肌肉緊繃、姿勢不良或脊椎側彎有關。
這些因素都可能導致背部的肌肉和韌帶出現不正常的運動模式，進而引發不適感。

首先，您提到的「滑動或跳動」現象，可能是由於肌肉的緊繃或不平衡所造成的。
當肌肉過度緊繃時，可能會影響到周圍的結構，導致在活動時出現不正常的摩擦或滑動感。
此外，脊椎側彎也可能使得某些肌肉群承受過多的壓力，進一步加劇這種情況。

針對這種情況，建議您可以考慮以下幾個步驟來進行治療和改善：
1. 尋求專業診斷：由於您已經進行過X光檢查，建議您可以進一步尋求骨科或復健科醫師的診斷。
這些專科醫師能夠針對您的症狀進行更深入的評估，並提供相應的治療建議。

2. 物理治療：復健科醫師可能會建議您進行物理治療，這包括針對背部肌肉的拉伸和強化運動。
透過專業的物理治療，可以幫助您改善肌肉的柔韌性和力量，減少不適感。

3. 姿勢調整：長時間的不良姿勢會對脊椎造成壓力，因此改善日常生活中的姿勢非常重要。
您可以嘗試使用符合人體工學的椅子，並定期變換姿勢，避免長時間保持同一姿勢。

4. 熱敷與冷敷：在疼痛發作時，可以考慮使用熱敷或冷敷來緩解不適。
熱敷有助於放鬆緊繃的肌肉，而冷敷則可以減少炎症和腫脹。

5. 適度運動：雖然在疼痛期間可能不易進行運動，但適度的運動對於改善肌肉的功能和減少疼痛是有幫助的。
建議選擇低衝擊的運動，如游泳或瑜伽，這些運動能夠增強核心肌群，支持脊椎的穩定性。

6. 藥物治療：如果疼痛持續且影響日常生活，醫師可能會建議使用消炎止痛藥來緩解症狀。

最後，若症狀持續不改善或加重，建議您儘早回診，尋求進一步的檢查與治療。
脊椎健康對於整體生活品質至關重要，及早處理可以避免未來可能出現的更嚴重問題。
希望您早日康復！