膽囊切除後的生活飲食與健康注意事項-營養教室

彙整補充說明

膽囊切除手術（膽囊切除術）後，患者的生活和飲食習慣需要進行一定的調整，以適應身體的變化。
膽囊的主要功能是儲存和濃縮肝臟分泌的膽汁，這些膽汁在消化過程中幫助分解脂肪。
手術後，雖然肝臟仍然會持續分泌膽汁，但因為缺少了儲存膽汁的膽囊，膽汁會直接流入小腸，這可能會影響脂肪的消化吸收。


生活飲食的影響
1. 消化功能的改變：手術後，患者可能會經歷消化不良、腹脹或腹瀉等症狀，特別是在攝取高脂肪食物時。
因為膽汁的釋放不再是依賴膽囊的收縮，而是持續釋放，這可能導致在進食高脂肪食物時，膽汁不足以有效分解這些脂肪。

2. 飲食調整：建議術後初期（通常是手術後的幾個月內）應避免高脂肪、高膽固醇的食物，如油炸食物、紅肉、全脂乳製品等。
應選擇清淡、低脂的飲食，並增加纖維素的攝取，如水果、蔬菜和全穀類食物，以促進腸道健康。

3. 避免暴飲暴食：術後應避免一次性進食過多，應分多餐進食，以減少消化系統的負擔。
這樣可以幫助身體更好地適應新的消化方式。

4. 注意食物的選擇：雖然術後可以逐漸恢復正常飲食，但仍需注意避免辛辣、刺激性食物，以及可能引起脹氣的食物，如豆類、碳酸飲料等。
這些食物可能會加重術後的不適感。


健康注意事項
1. 定期檢查：術後應定期回診，檢查肝臟和胰臟的功能，確保這些器官正常運作。
雖然膽囊切除不會直接增加肝臟或胰臟的負擔，但持續的健康監測仍然是必要的。

2. 保持運動：術後應適度進行運動，這不僅有助於促進消化，還能改善整體健康狀況。
建議每周至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。

3. 心理健康：術後可能會因為飲食限制而感到焦慮或沮喪，建議保持良好的心理狀態，必要時可尋求專業的心理諮詢。

4. 注意身體反應：如果在飲食中出現腹痛、腹瀉或其他不適，應立即調整飲食，並諮詢醫生或營養師的建議。

總之，膽囊切除後的生活和飲食需要適度調整，以適應身體的變化。
遵循醫生和營養師的建議，保持健康的生活方式，將有助於術後的恢復和長期健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！