車禍後的骨科問題：背、頸、肩、腿疼痛處理方法-骨科

車禍後的後遺症？

我昨天發生車禍,車禍當中也不知怎摔的,醒來後可以自己爬起來在騎著車上班,之後我立刻掛急診,有去照x光醫生說沒事,只是骨頭因自由落體摔到地上骨頭受到重傷, 不久就沒事了但是隔天爬起來,昨天不覺得痛的地方都慢慢出現了,比如左腳大腿內側抬起腳時,整各都會酸痛,然後脖子肩膀都會酸痛,這些問題要怎解決呢?我車禍時大概是整各背部及後腦著地吧

小祐，20~29歲男性，詢問日期：2004/07/17

李文琳醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

您好：
回覆您的問題。
車禍造成的皮肉傷，一般會造成挫傷或扭傷，肌肉、肌鞬、軟組織可能有瘀傷或一些微血管血腫或出血，一般會造成48到72小時內的疼痛、無力。根據您的敘述，建議您休息二至三天，並同多攝取水分，幫助排泄掉代謝產物，如此可以早點恢復體力、精神。但如果超過一個星期仍遺存障礙或疼痛加劇，最好再回診比較好。

回覆日期：2004/07/17
資料來源：台灣e院 - 車禍後的後遺症

彙整補充說明

您好！首先，對於您在車禍後出現的背部、頸部、肩膀及腿部疼痛，這是相當常見的情況。
即使X光檢查顯示沒有骨折，車禍後的軟組織損傷（如肌肉、韌帶或筋膜的挫傷或拉傷）仍然可能導致疼痛和不適。
以下是一些建議和處理方法，希望能幫助您緩解症狀。

1. 休息與活動調整
在車禍後的幾天內，建議您適度休息，避免過度活動。
雖然適度的活動有助於促進血液循環，但過度的運動可能會加重疼痛。
您可以根據身體的感受，選擇一些輕鬆的活動，如散步，但要避免劇烈運動。

2. 冰敷與熱敷
在受傷的初期（通常是48小時內），建議使用冰敷來減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔一段時間重複。
之後，您可以考慮使用熱敷來放鬆緊繃的肌肉，促進血液循環。
熱敷可以在疼痛減輕後進行，通常在受傷後的幾天內。

3. 鎮痛藥物
如果疼痛影響到日常生活，您可以考慮使用非處方的鎮痛藥，如布洛芬或對乙醯氨基酚（泰諾）。
這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症，但請遵循包裝上的指示或醫師的建議。

4. 物理治療
如果疼痛持續不退，建議您尋求物理治療。
物理治療師可以根據您的具體情況設計個性化的康復計劃，包括伸展運動、強化訓練及其他治療手段，幫助您恢復功能。

5. 觀察症狀
在接下來的幾天內，請密切觀察您的症狀。
如果疼痛加劇或出現新的症狀（如麻木、刺痛、無力等），建議您儘快回診，進一步檢查是否有其他潛在的問題。

6. 專科就診
如您在幾天後仍感到不適，建議您前往骨科或神經外科進行進一步檢查。
醫生可能會建議進行核磁共振（MRI）或其他影像學檢查，以評估是否有軟組織損傷或神經壓迫的情況。

7. 心理支持
車禍後的身體疼痛有時也會影響心理狀態，若您感到焦慮或沮喪，尋求心理支持也是非常重要的。

總之，車禍後的疼痛雖然常見，但透過適當的休息、物理治療及必要的醫療檢查，通常可以有效改善。
希望您能早日康復，恢復正常生活！如果有任何疑問或需要進一步的幫助，隨時與醫療專業人員聯繫。