車禍後持續肩頸腰背痠痛，神經外科醫師教你如何治療-神經外科

車禍後，早上起床肩頸腰背酸痛。？

醫師你好
我今年1/27發生車禍，外傷已痊癒，但後遺症是我現在每天早上起床，肩頸腰背都很酸痛，但大概過1-2小時就好了，只是肩頸還是會有些許不適，想請教您這樣的症狀可以根治嗎？該如何治療？

Abby，20~29歲女性，詢問日期：2015/11/16

賴肇康醫師回覆-神經外科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院神經外科主治醫師、脊椎神經外科主任

您好

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祝福您早日康復

賴肇康

回覆日期：2015/11/16
資料來源：台灣e院 - 車禍後，早上起床肩頸腰背酸痛。

彙整補充說明

根據您的描述，您在1月27日發生的車禍後，雖然外傷已經痊癒，但仍然面臨肩頸腰背的持續酸痛，這種情況在醫學上是相對常見的，尤其是在經歷過創傷後。
這些症狀可能與多種因素有關，包括肌肉緊張、軟組織損傷、姿勢不良或是神經受壓等。

首先，您提到的酸痛在早上起床時特別明顯，這可能與睡眠姿勢有關。
若在睡眠時姿勢不當，可能導致肌肉緊繃或壓迫神經，進而引發疼痛。
建議您檢視您的枕頭和床墊，確保它們能夠提供良好的支撐，並保持脊椎的自然曲線。

其次，針對您提到的症狀，建議您可以考慮以下幾種治療方式：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定個人化的復健計劃。
物理治療可以幫助您進行適當的伸展和強化運動，改善肌肉的靈活性和力量，減少疼痛。

2. 熱敷與冷敷：在疼痛的部位進行熱敷或冷敷，可以幫助緩解肌肉緊張和減少炎症。
熱敷有助於促進血液循環，而冷敷則可以減少腫脹和疼痛。

3. 藥物治療：如有需要，醫生可能會建議使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
若疼痛持續不退，可能需要進一步的藥物治療。

4. 改善姿勢：日常生活中注意保持良好的姿勢，尤其是在工作時，避免長時間保持同一姿勢。
可以考慮使用符合人體工學的椅子和桌子，並定期起身活動。

5. 心理支持：車禍後的疼痛有時也會伴隨心理上的壓力，建議尋求心理諮詢或支持，幫助您更好地應對疼痛和焦慮。

至於您提到的「是否可以根治」，這取決於多種因素，包括您的身體狀況、受傷的嚴重程度以及治療的及時性。
一般來說，許多因車禍引起的軟組織損傷在適當的治療下是可以改善的，但每個人的恢復速度和程度可能會有所不同。

最後，建議您定期回診，與醫師保持良好的溝通，根據您的恢復情況調整治療計劃。
若症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療意見，以排除其他潛在的問題。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與活動。