睡眠不足與手部顫抖：該看哪一科？-精神科

睡眠不足？

我長期以來都覺得睡眠不足，每天睡8小時還是覺得不夠，幾乎都要睡到12小時以上才會覺得有睡飽，我很怕吵也很怕光，應該算是淺眠，有一點的聲音我就會醒過來，所以我一天花很多時間在睡覺。之前看泌尿科醫生，醫生說我有膀胱炎，造成我常常要一直跑廁所，在半夜的時候我也會起來1~2次上廁所，我很想ㄧ次睡到天亮，但是不管怎麼不喝水，半夜還是會跑廁所，這種狀況已經維持了很久，我不知道我應該去看哪一科，還是先從泌尿科下手?睡眠不足的問題，應該要看精神科，還是家醫科勒？還有我的手拿東西會有顫抖的現象，拿筆或刀即使不做任何動作，還是會顫抖，這個又該看哪一科?我是不是該做ㄧ次全身健康檢查，找出所有的毛病勒?全身健康檢查的費用會不會很貴?爸媽總是覺得那麼年輕身體會有什麼問題，所以沒有帶我去做健檢，我該怎麼辦勒???

小梅，20~29歲女性，詢問日期：2004/07/27

林晏弘醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：林晏弘身心精神科診所院長、精神科主治醫師

小梅你好：
妳的問題應分兩部分：
1.睡眠問題併頻尿，其中頻尿的確會影響睡眠品質，建議你先把頻尿問題弄清楚併解決；然後到精神科門診詳細了解睡眠問題，若頻尿解決了，睡眠品質變好，深睡期變多，自然睡不飽一直想睡的現象就會減少，否則也必須詳細了解才能查出病因。
2.手抖問題，由於妳年紀尚輕，有退化性疾病的機會應較少，仍必須排除甲狀腺或神經系統方面之問題，建議你先看家醫科，若仍找不出原因，可進一步找神經內科看看。
林醫師

回覆日期：2004/07/27
資料來源：台灣e院 - 睡眠不足

彙整補充說明

根據您的描述，您目前面臨的問題主要包括睡眠不足、頻尿以及手部顫抖。
這些症狀可能相互影響，因此建議您可以從以下幾個方面來進行處理。

首先，針對您的睡眠問題，您提到即使每天睡8小時，仍然感到疲憊，且對聲音和光線非常敏感，這可能是淺眠的表現。
淺眠會導致您無法進入深層睡眠，從而影響身體的恢復與精神狀態。
建議您可以先尋求家醫科或精神科的幫助。
家醫科醫師可以幫您進行初步的評估，並根據您的情況轉介至專科醫師，例如睡眠醫學科或精神科，進一步檢查是否有潛在的睡眠障礙，如失眠症或其他睡眠相關疾病。

其次，您提到的頻尿問題，這可能是由於膀胱炎或其他泌尿系統的問題引起的。
頻繁的夜間排尿會直接影響睡眠品質，造成您無法一覺到天亮。
建議您可以再次回到泌尿科，詳細檢查膀胱的健康狀況，並詢問是否有其他治療方案可以改善您的症狀。

至於手部顫抖的現象，這可能與多種因素有關，包括焦慮、疲勞、或是神經系統的問題。
由於您年輕，退化性疾病的可能性較小，但仍需排除甲狀腺功能異常或其他神經系統的問題。
建議您可以先從家醫科開始，醫師會根據您的症狀進行評估，並可能轉介至神經內科進一步檢查。

關於全身健康檢查，這是一個很好的主意，特別是當您有多項症狀時。
全身健康檢查可以幫助您了解身體的整體狀況，及早發現潛在的健康問題。
檢查的費用會依據醫療機構的不同而有所差異，建議您可以先詢問當地醫療機構的相關費用，並根據自己的經濟狀況做出決定。

最後，對於您提到的父母對您健康狀況的看法，您可以試著與他們溝通，讓他們了解您目前的困擾和需求。
健康是非常重要的，及早就醫能夠幫助您改善生活品質，避免未來可能出現的更嚴重問題。

總結來說，建議您可以先從家醫科開始，針對睡眠問題、頻尿和手部顫抖進行全面的評估，並根據醫師的建議進一步尋求專科的協助。
希望您能早日找到解決方案，改善您的健康狀況。