健忘症？抑或是憂鬱症？：一個關於精神健康的探討-精神科

我是不是有健忘正呢???還是憂玉正呢??？

一生””
事情是這樣的””
以前在沒有和我同學打架前，我的記憶沒有哪麼差、例如” 哪時期中考，我念完的書在復習寫，結果我寫的出來，就算我寫不出來，我腦中也會有印象的字!!
可是在和我同學打架後，因我被他壓在地方，可能頭又稍到吧!!
我也不知!!只是從哪次後我的頭痛就痛後腦!!! 連考試背完後要練習，結果背了又忘，腦子!!是空白的!!
哪時我跟同學住外面，結果他搬走了!然後我就一個人住!!上學的時後我門又鎖了，可是我總覺得我沒鎖，又跑回去看看!!((這種情形比較不會了))因我現在必業住在家裡了!!哪時我一個人住，在住的地方沒朋友!!在學校只有跟另一位!!所以我們被上同學說我們搞自閉!!
結果我一個人住的時後常會忘東忘西，例如我在打電腦我怎樣打的，我都會在哪想!!~!!而我也會想說我擠點稅，我昨天吃啥!!
可是我現在連我昨天吃啥也想不起，就算想起來的並不是昨天的!!而是前天!
而現在問題是，今天發生的事!!我有的也記不起來!!假如我擠點起床!!起點稅!!
請問一生!!
我是不是有並呢??
連一年前的事我也想不起
有的事我想的起來
有的事我想的起來，可是我記不起來他是哪天發生的!!
請一生告訴我!!謝謝!!!
還有，有人跟我說的話，有時我也會忘記是誰告訴我！！

小睛，20~29歲女性，詢問日期：2004/10/08

陳明哲醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部台東醫院社區精神科主任

親愛的小晴
看完您所寫的很難讓人懂的文字內容，一共看36遍才略懂其中內涵，歸納您的困擾（非症狀？！），頭痛的確可能因頭部遭受撞擊引起的後遺症，其發生機轉，一個脆弱頭殼受到嚴重撞擊，當時有明顯暈眩、甚至意識改變、昏迷，您有那麼不幸嗎？至於您的健忘，可能是因至正值多事之秋，人紅嘛！心煩氣燥，易焦慮，注意力不集中，記憶力自然下降，所以健忘情形較明顯，事實上非真正健忘而是太多事要煩，提醒您處理健忘的小秘訣”把重要事、時、地都記在小抄本上”最後請小晴注意，若頭痛有持續增加嚴重程度及時間時，記得找神經內科醫師求診。天涼，小心感冒。

回覆日期：2004/10/08
資料來源：台灣e院 - 我是不是有健忘正呢???還是憂玉正呢??

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您的健忘和注意力不集中可能與多種因素有關，包括心理壓力、情緒狀態以及可能的頭部外傷。
首先，您提到在與同學打架後出現了頭痛和記憶力下降的情況，這可能暗示著您曾經受到的頭部撞擊可能對您的認知功能造成了一定的影響。
頭部外傷後，特別是如果伴隨著頭痛、暈眩等症狀，可能會導致短期或長期的記憶問題，這種情況在醫學上被稱為創傷性腦損傷（TBI）。

其次，您提到的健忘和注意力不集中也可能與情緒狀態有關。
憂鬱症和焦慮症常常會影響一個人的認知功能，導致注意力不集中、記憶力下降等情況。
您提到的孤獨感和社交困難，可能會進一步加重這些情緒問題，形成一個惡性循環。
當一個人感到孤獨或焦慮時，可能會更加難以集中注意力，進而影響記憶。

在這種情況下，建議您尋求專業的醫療幫助。
精神科醫生可以幫助您進行全面的評估，確定是否存在憂鬱症、焦慮症或其他心理健康問題，並根據您的具體情況提供適當的治療方案。
這可能包括心理治療（如認知行為療法）和藥物治療（如抗憂鬱藥物），以幫助改善您的情緒和認知功能。

此外，您也可以考慮一些自我管理的方法來改善您的情況。
例如，保持規律的作息時間、進行適度的運動、保持良好的飲食習慣，這些都有助於改善心理健康和認知功能。
與朋友或家人保持聯繫，參加社交活動，也有助於減少孤獨感和焦慮。

最後，記錄重要的事情，例如使用日記或備忘錄，這可以幫助您減少健忘的困擾。
當您感到焦慮或壓力時，試著進行深呼吸或冥想，這些方法可以幫助您放鬆心情，提升注意力。

總之，您的情況需要專業的評估和治療，並且在日常生活中採取一些積極的應對措施，這樣才能更好地改善您的記憶和注意力問題。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，恢復健康的心理狀態。