腰椎痛的原因及治療科室探討-復健科

再次請問關於腰椎痛？

張醫師:

先前非常感謝您在百忙之中撥冗解答我的疑惑,
我現在還是學生,
長期熬夜趕報告,
也缺少運動,
很小時候脊椎曾因車禍受到撞擊,
不知是否因此引發腰椎痛的現象,
我的腰椎疼痛只有在腰部部分的脊椎骨,
不知是否有什麼問題?

再請教醫師,
這方面的問題應該到醫院掛哪一科?
骨科?神經科?還是復健科呢?

感謝您再次為我解疑~

kiki，20~29歲女性，詢問日期：2005/05/09

張育彰醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：張育彰復健科診所院長、復健科主治醫師

行政院衛生署台南醫院復健科張育彰主任敬覆
kiki您好：
看起來，您的腰痛有可能跟之前的舊傷有關，但長期維持同一個姿勢也是很容易造成肌肉的慢性傷害，因為肌肉長時間處於持續收縮狀態下，會造成肌肉本身血液、養分供應受到影響。建議您每隔半至一小時起來活動一下筋骨，做做伸展操五分鐘，再繼續努力加油，健康和學業是要兼顧的喔！

至於這方面的問題，您可以就近至醫療院所的復健科就診，如有之前的X光
片，可一併帶給醫師做參考。

祝學業順利，身體健康。
署立台南醫院復健科關心您！

回覆日期：2005/05/09
資料來源：台灣e院 - 再次請問關於腰椎痛

彙整補充說明

腰椎痛是一個常見的問題，尤其是在現代社會中，許多人因為長時間坐著工作或學習而導致腰部不適。
根據您的描述，您長期熬夜、缺乏運動，並且有過脊椎受傷的歷史，這些因素都可能是導致您腰椎疼痛的原因。

首先，腰椎痛的原因可以分為多種，常見的包括：
1. 肌肉或韌帶拉傷：長時間保持同一姿勢，或是突然的動作都可能導致腰部的肌肉或韌帶受傷，造成疼痛。

2. 姿勢不良：長時間坐著或站著，尤其是姿勢不正確，會對腰椎造成壓力，進而引發疼痛。

3. 椎間盤問題：如椎間盤突出或退化，這些問題可能會壓迫到神經，導致疼痛或其他症狀。

4. 舊傷影響：您提到小時候因車禍受過傷，這可能對脊椎造成了長期的影響，導致現在的疼痛。

5. 其他疾病：如關節炎、骨質疏鬆等也可能引起腰痛。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 就醫檢查：由於您有過脊椎受傷的歷史，建議您先到醫院進行詳細的檢查。
可以考慮掛骨科或復健科。
骨科醫師可以幫您檢查骨骼及椎間盤的狀況，而復健科則可以針對肌肉及功能進行評估和治療。

2. 物理治療：如果檢查後確定是肌肉或韌帶的問題，復健科的物理治療師可以提供適當的運動和治療，幫助您緩解疼痛並改善功能。

3. 改善生活習慣：長期熬夜和缺乏運動會加重腰痛，建議您調整作息，增加運動量，特別是針對核心肌群的訓練，如腹肌和背肌的強化，這有助於支撐腰椎。

4. 注意姿勢：在學習或工作時，保持正確的坐姿，避免長時間保持同一姿勢，每隔一段時間起身活動一下，做些簡單的伸展運動。

5. 心理健康：長期的疼痛可能會影響心理健康，建議您也要注意心理的調適，必要時可以尋求心理諮詢的幫助。

總之，腰椎痛的原因多樣，建議您儘早就醫，進行詳細的檢查和評估，以便針對性地治療。
希望您能早日康復，兼顧學業與健康！