小孩飲食問題：不愛吃飯只喝牛奶，營養夠嗎？-兒科

小孩飲食問題？

張醫師您好:

兒子已經2歲1個月了,但是他不喜歡吃飯,只喝牛奶,一天喝三次,請問他這樣營養會不會不夠,成長發育會不會有問題?他現在身高90公分,體重11公斤會不會太輕了?
我有在藥局買小孩的綜合營養素加在牛奶裡是否可以?謝謝.

擔心媽媽，30~39歲女性，詢問日期：2005/10/07

張文王醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：台灣e院兒科主治醫師

擔心媽媽您好：
1. 其實每個人的身高與體重，遺傳了占了很多重要的因素，您寶寶的生長曲線身高約百分位七十五，相對於身高而言體重稍輕約百分位二十五。
2. 至於副食品的攝取應注重均衡，重質不重量咀嚼吞嚥的習慣，之後不能順利的銜接成人的食物。
3. 當然如果牛奶喝的很少，食物攝取又不均衡才建議吃綜合營養素。
祝順心
張文王醫師

回覆日期：2005/10/07
資料來源：台灣e院 - 小孩飲食問題

彙整補充說明

您好，針對您提到的問題，我們可以從幾個方面來分析您孩子的飲食狀況及其對成長發育的影響。

首先，您提到您的兒子已經2歲1個月，身高90公分，體重11公斤。
根據成長曲線，這個年齡的孩子身高約在百分位75左右，而體重則在百分位25左右，這表示他的身高相對於同齡孩子來說是偏高的，但體重則稍輕。
這樣的情況需要注意，因為長期的飲食不均衡可能會影響到孩子的健康和發育。

其次，您提到孩子不喜歡吃飯，只喝牛奶。
牛奶確實是一個很好的營養來源，富含鈣質和蛋白質，但如果孩子的飲食中僅依賴牛奶，可能會導致某些營養素的不足。
牛奶雖然能提供部分營養，但並不能替代其他食物所提供的多樣化營養，例如纖維素、維他命、礦物質等。
這些都是孩子成長所需的重要元素。

在這個年齡段，孩子的飲食應該是多樣化的，應包含穀物、蔬菜、水果、肉類及乳製品等。
若孩子持續只喝牛奶而不吃其他食物，可能會導致營養不良，影響到他的生長發育。
建議您可以嘗試讓孩子接觸不同的食物，並觀察他對各種食物的反應。
可以從他喜歡的食物入手，逐漸引導他嘗試新的食物。

關於您提到的綜合營養素，這在某些情況下是可以考慮的，尤其是在孩子的飲食攝取不足的情況下。
然而，這並不能替代均衡的飲食。
建議您在使用綜合營養素之前，最好先諮詢專業的營養師或醫生，以確保這樣的補充是合適的。

最後，對於孩子的飲食習慣，您可以試著創造一個愉快的用餐環境，讓孩子感受到進食的樂趣。
可以與家人一起用餐，讓孩子模仿大人的進食行為，或是將食物做成有趣的形狀，吸引孩子的注意力。
避免強迫進食，這樣可能會造成孩子對食物的抗拒。

總結來說，孩子的飲食應該是多樣化的，僅依賴牛奶可能會導致營養不良。
建議您逐步引導孩子嘗試各種食物，並在必要時尋求專業的意見，以確保孩子的健康成長。
希望這些建議能對您有所幫助！