我ㄉ總膽紅素偏高,要怎麼改善???？
今天驗血報告出來,肝臟功能方面: G.O.T(AST) 天門冬氨酸轉化酵素 29 U/LG.P.T(ALT) 氨基丙酮酸轉氨酵素 20 U/LDirect Bilirubin 直接膽紅素 0.50 mg/dlTotal Bilirubin 總膽紅素 1.50 mg/dl我是因為手掌看起來都黃黃的,才去驗...我該怎麼辦勒?? 需要補充哪些營養元素??!!謝謝醫師撥控回覆!!Thank you!!
哥吉拉，10~19歲男性，詢問日期：2006/04/22
林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好:您的肝功能,GOT,GPT正常,但總膽紅素,直接膽紅素有異常,比正常值高一點,造成膽紅素增加的原因很多包括：1.急性肝炎,慢性肝炎,肝硬化,會引起血中直接與間接膽紅素增加.2.溶血現象,多是以問接膽紅素增加為主.3.膽道阻塞,會造成直接膽紅素增加.雖然目前指數不是很高,但建議到醫院追蹤檢查。
內科林明慧醫師敬覆
回覆日期：2006/04/22
彙整補充說明
您好！根據您的檢查報告，您的肝臟功能指數（GOT和GPT）在正常範圍內，但總膽紅素和直接膽紅素的數值稍微偏高，這可能是導致您手掌及皮膚出現黃疸的原因。
總膽紅素的正常範圍通常在0.2至1.4 mg/dl之間，而您的總膽紅素為1.50 mg/dl，雖然不算特別高，但仍需關注。
首先，膽紅素的升高可能有多種原因，常見的包括肝臟疾病（如肝炎、肝硬化）、膽道阻塞（如膽結石）、溶血性貧血等。
由於您的肝功能指數正常，這可能意味著肝臟本身的功能並未受到嚴重影響，但仍建議您進一步檢查以排除其他潛在問題。
針對改善總膽紅素偏高的情況，以下是一些建議：
1. 飲食調整：建議您保持均衡的飲食，增加蔬菜和水果的攝取，特別是富含抗氧化劑的食物，如藍莓、菠菜、胡蘿蔔等。
這些食物有助於肝臟的解毒功能。
此外，減少高脂肪、高糖分的食物攝取，避免油炸和加工食品，這些都可能加重肝臟負擔。
2. 保持水分：多喝水有助於促進新陳代謝，幫助身體排出多餘的膽紅素。
建議每天至少攝取8杯水，根據個人活動量和氣候調整。
3. 適度運動：定期運動有助於促進血液循環和新陳代謝，建議每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。
4. 避免酒精和毒素：酒精對肝臟有直接的傷害，建議您減少或避免酒精的攝取。
同時，避免接觸有毒化學物質，如某些清潔劑和農藥。
5. 定期檢查：由於您的膽紅素數值偏高，建議定期回診，進行肝功能及膽紅素的追蹤檢查，以便及早發現任何潛在的健康問題。
6. 補充營養素：可以考慮補充一些對肝臟有益的營養素，如維生素E、維生素C、鋅等，這些都有助於增強肝臟的抗氧化能力。
不過，建議在醫生的指導下進行補充。
最後，若您有持續的黃疸症狀或其他不適，建議儘快就醫，進一步檢查以確定原因。
希望這些建議能幫助您改善健康狀況，祝您早日康復！
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