躁鬱症停藥後需要注意的事項-精神科

我是躁鬱症患者,醫生給我停藥一年了,我以後還要注意什麼？

醫生你好
我是在兩年前第一次躁症發作,後來因為狂躁而住院一個月,
出院後變得極為憂鬱(常想為什麼會發生狂躁而影響了原本的生活規劃),
出院後持續吃了一年的藥,醫生給我停藥了(他說當初就是預定吃一年藥),
現在停藥也快滿一年了,現在也不會像吃藥時常常覺得頓頓的.

之前在躁鬱症的演講和相關書籍上有看到
1.躁鬱症通常是由憂鬱開始->輕躁->狂躁->憂鬱,之後就是循環的發生.
2.躁鬱症會有遺傳的可能

我想請問幾個問題

1.在我躁症發作的那年,週糟有好幾個親友相繼過世,也讓我聯想到10幾年前因車禍
過世的母親,會是因為這樣引起躁鬱症的嗎??

2.我堂姐以前也發生過躁鬱症,那是不是我們一整個家族都要注意是否有躁鬱的情況?

3.像我是在29歲發病的,持續吃一年的藥,現在醫生讓我停藥一年,
那我的復發機率會比較低嗎??
要怎樣防止再發病呢??

謝謝!!

小胖，30~39歲男性，詢問日期：2006/04/23

陳文慶醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部玉里醫院精神科主治醫師

1.躁症有可能因生活壓力事件而誘發
因誘發事件而發病的患者其預後較佳
2.躁鬱症之家族史具有參考價值
但遺傳並非唯一致病因素
3.服藥一年後嘗試停藥是正規療法
恭喜你停藥一年仍能夠維持緩解
緩解越久復發比率越低
若再復發
治療預後也較佳
防止復發需要有高警覺性作自我監控
尤其連日不眠不休精力充沛的情形
早期發現症狀復發
早期就醫尋求協助
就近找一位可靠的精神科醫師吧
祝永保身心健康

回覆日期：2006/04/23
資料來源：台灣e院 - 我是躁鬱症患者,醫生給我停藥一年了,我以後還要注意什麼

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的經歷，這對於理解躁鬱症的影響非常重要。
針對您的問題，我將逐一回答並提供一些建議。

1. 情緒與環境因素的關聯：您提到在躁症發作的那年，經歷了多位親友的過世，這樣的重大生活事件確實可能成為情緒波動的誘因。
躁鬱症的發作往往與壓力、情緒創傷及環境因素有關。
這些事件可能會觸發潛在的情緒障礙，尤其是在您已經有躁鬱症的家族史的情況下。
因此，這些經歷可能在一定程度上影響了您的情緒狀態。

2. 家族遺傳的考量：躁鬱症的確有遺傳傾向，若您的堂姐曾經有過躁鬱症的經歷，這意味著您家族中可能存在某種程度的遺傳風險。
這並不意味著每個家庭成員都會發病，但確實需要對家族成員的心理健康保持警覺，並鼓勵他們尋求專業的心理健康評估。

3. 復發機率與預防措施：您提到在停藥一年後，現在的狀況良好，這是非常值得慶賀的。
根據研究，停藥後的復發風險會隨著時間的推移而降低，尤其是在您保持良好的情緒狀態和生活習慣的情況下。
儘管如此，躁鬱症是一種慢性疾病，復發的風險仍然存在。
為了降低復發的機率，建議您採取以下幾個措施：
- 定期回診：即使您目前感覺良好，定期回診仍然是必要的，這樣醫生可以及時評估您的情況並提供建議。

- 保持穩定的作息：規律的作息時間、充足的睡眠和健康的飲食對於情緒穩定非常重要。

- 壓力管理：學習有效的壓力管理技巧，例如冥想、瑜伽或其他放鬆技巧，可以幫助您應對生活中的挑戰。

- 社交支持：與家人和朋友保持良好的聯繫，尋求他們的支持，這對於情緒的穩定非常有幫助。

4. 自我監控：保持對自己情緒狀態的警覺，若出現任何異常情緒或行為變化，及時尋求專業幫助。
這包括注意到任何可能的躁期或鬱期的徵兆，並及早與醫生溝通。

總之，您在停藥後的良好狀態是值得肯定的，但仍需保持警覺，並採取積極的生活方式來預防復發。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您身心健康！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。