心病還需心藥醫：探索精神疾病治療的多種途徑-精神科

心累了！？

我不知道我是不是生病了
為什麼我不敢回家、不敢接家人電話，甚至討厭他們
之前因為奶奶有來家裡住，想說自己可以慢慢調適自己的心態
不要讓自己這麼怕面對我爸爸，但奶奶一回去我卻馬上逃去我媽媽家
但是我卻發現，當我媽問我要不要去阿姨家時，我卻好不猶豫說：好！
好像我很想逃離他們一樣。
有時媽媽來阿姨家時，我卻不敢看她也假裝睡覺。深怕她要我回家！
有時阿姨家電話響時，我都說：找我的說在睡覺。
有時我在想，為什麼家裡有事情時就一定要找我、為什麼就一定要找我訴苦。
我這個行動不便的人，又能怎麼辦呢。他們告訴我我又不能為他們做什麼事。這樣只會讓我心煩而已。
難道就因為我跑不了，所以就必須傻傻地聽他們的話嗎？
為什麼他們不死呢？為什麼他們就要來煩我？為什麼我想要好好過自己的生活不行呢？
為了我爸的事，我已經不敢回家。現在又為了我弟這個問題少年，已沒想活下去的動力。
為什麼我弟出事他們都要來找，我並不是我弟的家長，我只不過是他的姐姐而已。
為什麼他有問題時，他們就會詢問我。好像我是我弟的家長一樣。
也許是因為從我弟上學後到現在，都是我在打理的。才導致我弟一有問題他們就會詢問我吧！有時朋友卻笑我我才是我弟的家長！哈哈～
可是這樣的我，我已經累了！我開始讓自己的身體狀況搞壞！
不敢對他們發脾氣，因為我很怕發完後他們不再養我了。我也不想一直讓他們養，但現實的社會誰會要行動不便的人呢？
可笑的是，我連拿刀的力氣都沒有。卻想要一直死。哈哈～
如果我瘋了該有多好，或者死了也不錯！
也許有人會笑我笨吧！！但這種壓力我已承受快二十年了！已經夠了吧～～
嘉義哪家醫院裡有女醫生？看精神有沒有可以住院啊？

夜，20~29歲女性，詢問日期：2006/06/12

余謝昭醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：台灣e院精神科主治醫師

我想我似乎回答過你的問題。不論如何，算是有緣吧！我認為你沒有精神病。至少沒有嚴重精神病。你的反應和你的環境有很大關係。如果你無處可逃，請您平靜而忠实的告訢他們你的感受，請他們勿再煩你了。

回覆日期：2006/06/12
資料來源：台灣e院 - 心累了！

彙整補充說明

親愛的朋友：
首先，我非常感謝你願意分享這些深刻而私密的感受。
從你的描述中，我能感受到你所承受的巨大壓力與孤獨感。
面對家庭的期望、責任，以及自身的身體狀況，這些都讓你感到無法承受的重擔。
你提到的逃避行為、對家庭的厭惡感，以及對生活的絕望，都是非常重要的信號，顯示出你可能正在經歷心理上的困擾。

在精神健康的領域，這些情緒和行為並不罕見。
許多人在面對家庭壓力、社會期待或是自身的健康問題時，會感到無助或焦慮。
你提到的對家庭成員的逃避，可能是因為你感受到的責任感過重，或是對他們的需求感到疲憊。
這種情況下，尋求專業的幫助是非常重要的。

首先，我建議你考慮尋找一位專業的心理醫生或精神科醫師進行諮詢。
這樣的專業人士可以幫助你更深入地理解自己的情緒，並提供適合你的治療方案。
在台灣，許多醫院和診所都有精神科門診，你可以查詢當地的醫療資源，尋找合適的醫生。
嘉義地區的醫院，如嘉義醫療財團法人嘉義醫院，通常會有精神科的專業醫生，你可以詢問是否有女性醫生可供選擇。

其次，心理治療的方式有很多種，包括認知行為療法、心理動力學療法等，這些都可以幫助你更好地理解自己的情緒和行為模式，並學習如何應對壓力和焦慮。
透過與心理醫生的對話，你可以逐步釐清自己的感受，並找到適合自己的應對策略。

在此同時，保持與朋友的聯繫也是非常重要的。
即使你感到孤獨，與他人分享你的感受，或許能讓你感受到一些支持和理解。
即使是簡單的社交互動，也能在一定程度上減輕你的壓力。

最後，我想強調的是，無論你目前的情況多麼艱難，尋求幫助是勇敢的表現。
你並不孤單，許多人都在面對類似的挑戰。
透過專業的支持和自己的努力，你有可能找到更好的生活方式，並重建對生活的希望。

希望你能夠勇敢地踏出這一步，尋求幫助，並開始探索更健康的生活方式。
祝福你能早日找到內心的平靜與快樂。