胸悶、心悸與失眠是否為焦慮症狀？-精神科

彙整補充說明

您好，根據您所描述的症狀，包括胸悶、心悸和失眠，這些確實可能與焦慮症有關。
焦慮症是一種常見的心理健康問題，通常會伴隨著多種生理和情緒上的症狀。
胸悶和心悸是焦慮症患者常見的表現，因為焦慮會引發身體的「戰鬥或逃跑」反應，導致心跳加速、呼吸急促等情況。

首先，您提到的胸口鬱悶感，可能是由於焦慮引起的身體反應。
當人感到焦慮時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能導致肌肉緊張和不適感。
這種情況下，胸悶的感覺可能並不代表心臟或肺部有問題，尤其是在您已經接受過醫學檢查且結果正常的情況下。

其次，心悸也是焦慮症的一個常見症狀。
當焦慮情緒上升時，心臟的跳動可能會變得不規則或加速，這種情況下，您可能會感到心臟在胸腔內「跳動」的感覺，這會進一步加重您的焦慮感。

至於失眠，焦慮常常會影響睡眠質量。
當心中充滿焦慮和擔憂時，入睡變得困難，或是即使入睡了也容易醒來，這會導致白天的精神狀態不佳，形成一個惡性循環。

關於您提到的「氣血虛」，這是中醫的一種說法，可能與您的情緒狀態和生活壓力有關。
中醫認為情緒波動會影響氣血的運行，進而導致身體的不適。
調養氣血的藥物可能會對您的身體有幫助，但同時也需要注意心理健康的調適。

至於是否需要請假，這取決於您的工作壓力和身體狀況。
如果您感到工作壓力過大，且這影響到您的身心健康，適當的休息和調整是必要的。
請假可以讓您有時間去調整情緒，改善睡眠，並尋求專業的心理諮詢或治療，這對於長期的健康是有益的。

最後，建議您可以考慮尋求心理健康專業人士的幫助，進行更深入的評估和治療。
心理治療、放鬆技巧、運動和良好的睡眠衛生習慣都能幫助改善焦慮和睡眠問題。
希望您能早日找到適合自己的解決方案，祝您健康！