焦慮症癥狀：心跳加速、失眠和恐慌-精神科

常常胡思亂想？

醫師您好！
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這幾個月開始我因為心跳過快、胸口不舒服
有到網上查詢後得知可能是心肌梗塞或是其他疾病的症狀
後來也有到醫院去做檢查並沒有心律不整的問題
這幾個禮拜突然開始我只要有一點點小症狀
我就會很怕自己會出現心肌梗塞和其他導致死亡原因
也會因為這些事煩到睡不著（很想睡但沒辦法入睡
這幾個禮拜幾乎都是快天亮才有辦法入睡
入睡後大概4-6小時就會清醒基本上沒辦法睡到8個小時
然後只要身體哪裡突然痛一下我就會往最壞的想法去想
常常會有我是不是得了癌症？我是不是會死掉這種想法
最近因為這些事感覺真的很累精神狀況也變得很不好 …
我想請問這樣的症狀是屬於焦慮症嗎？

Li，20~29歲女性，詢問日期：2022/04/30

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友好

確實可能是焦慮症，建議就近至附近的精神醫療院所就醫。

吳恩亮醫師

回覆日期：2022/04/30
資料來源：台灣e院 - 常常胡思亂想

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，確實有可能是焦慮症的表現。
焦慮症通常會伴隨著多種身體和心理的症狀，包括心跳加速、失眠、胸口不適、以及對健康的過度擔憂等。
您提到的心跳過快和胸口不適，雖然經過醫院檢查後並未發現心律不整，但這些症狀仍然可能是由焦慮引起的生理反應。

焦慮症的患者常常會對身體的微小變化過度敏感，這可能導致您對心肌梗塞或其他嚴重疾病的恐懼。
這種情況在醫學上被稱為「健康焦慮症」，患者會不斷擔心自己可能罹患某種疾病，儘管醫學檢查並未顯示出任何異常。
這種情況會進一步加重焦慮，形成一個惡性循環。

您提到的失眠問題也是焦慮症的一個常見症狀。
焦慮會使得大腦在夜間無法放鬆，導致入睡困難或是睡眠質量不佳。
根據您的描述，您幾乎無法獲得連續的8小時睡眠，這會進一步影響您的精神狀態和日常生活。
長期的失眠會導致身體和心理的疲憊，進而影響到情緒和焦慮的程度。

此外，您提到的對身體不適的過度擔憂，例如懷疑自己得了癌症或是會死亡，這些都是焦慮症的典型特徵。
這種思維模式通常會使得患者感到無法控制自己的情緒，並且會對生活造成很大的困擾。

在這種情況下，建議您尋求專業的心理健康支持。
可以考慮前往精神科或心理科就診，醫師可能會根據您的具體情況提供適合的治療方案，包括藥物治療和心理治療。
藥物方面，抗焦慮藥物或抗憂鬱藥物可能會有所幫助，而心理治療則可以幫助您學習應對焦慮的技巧，改善思維模式。

除了專業的醫療幫助，您也可以考慮一些自我調適的方法，例如進行規律的運動、練習放鬆技巧（如深呼吸、冥想或瑜伽），這些都有助於減輕焦慮和改善睡眠質量。

總之，您的症狀確實符合焦慮症的特徵，建議您儘快尋求專業的醫療幫助，以便獲得適當的診斷和治療。
希望您能早日恢復健康，重拾生活的平靜與快樂。