背痛併發燒：上班族的健康困擾-內科

彙整補充說明

親愛的讀者您好：
首先，感謝您分享您的健康困擾，從您的描述中可以看出，您正面臨著相當嚴重的背痛及發燒問題，這不僅影響了您的生活品質，也讓您感到困惑與焦慮。
根據您的症狀，這裡有幾個重要的觀察和建議，希望能對您有所幫助。

首先，您提到的背痛已經持續了一年，並且有加劇的趨勢，這可能與長期的姿勢不良、工作環境或生活習慣有關。
上班族常常因為長時間坐在辦公桌前，導致背部肌肉緊繃，進而引發疼痛。
建議您在工作時，定期起身活動，做一些簡單的伸展運動，這樣可以幫助減輕肌肉的緊繃感。
此外，選擇符合人體工學的椅子和桌子，並保持正確的坐姿，對於改善背痛也會有很大的幫助。

其次，您提到的發燒問題，雖然每次的體溫不高，但持續的低燒和不適感仍然需要重視。
根據醫學知識，反覆的低燒可能與多種因素有關，包括感染、炎症或是免疫系統的問題。
特別是在台灣，結核病的盛行率相對較高，若您有接觸過高風險群或有其他潛在的健康問題，建議您儘快就醫，進行胸部X光檢查，以排除結核或其他肺部疾病的可能性。

另外，您提到的「脊椎劃十字痛至心窩深點」的感覺，可能與神經壓迫或肌肉緊張有關。
這種情況下，建議您尋求專業的神經外科或骨科醫師進行詳細檢查，必要時可進行影像學檢查（如X光、MRI等），以確定是否有結構上的異常。

至於您提到的「氣息奄奄」的情況，這可能與背部的疼痛影響到呼吸有關。
背部的肌肉緊繃可能會限制胸腔的擴張，導致呼吸不順暢。
這種情況下，除了物理治療外，學習一些放鬆技巧，如深呼吸練習，也許能幫助改善您的呼吸狀況。

最後，若您在就醫過程中遇到困難，建議您尋找當地的診所或醫療機構，並尋求專業醫師的意見。
即使您工作繁忙，也應該優先考慮自己的健康，及早診斷和治療是改善病情的關鍵。

希望以上的建議能對您有所幫助，祝您早日康復，生活愉快！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。