Claire？
段醫師您好,因為最近家母罹患癌症,只剩幾個月的生命,我是家中唯一的女兒,我不怕辛苦照顧我媽,但是我怕失去她,在眾人面前我的情緒都是ok的,但是當我獨處時,我的眼淚從不停止,我不曉得要如何控制好我自己的情緒.我天生就沒有安全感,因為我是養女,再加上我是個放不開的人,一位同事的離開,都可以讓我難過很久,一直在我心理.我不曉得如何度過這個難關,我一直覺得我要把世界想得美好,但是今年我卻沒辦法說服我自己,可以請你開導我嗎,謝謝.Claire
Claire，30~39歲女性，詢問日期：2006/11/10
段永章 醫師回覆-精神科
Claire:妳好!面對最摯愛的親人即將告別,的確是生命中的難關,媽媽現在最需要妳的陪伴與照顧,所以希望你一定要好好保重自己。
妳現在的處境,會難過流淚是必然的,就算是在眾人面前流露出這些情緒,旁人應該都能諒解,其實並無所謂,而且多少能讓身旁的人了解你現在的心情,說不定有不少人是可以給你一些支持的。
萬一你的情緒困擾一直無法解決,甚至有失眠、厭食或過多的負面想法等等狀況,建議你就近找尋精神科醫師協助。
祝福您母親與您!
回覆日期：2006/11/10
彙整補充說明
Claire，您好！首先，我想對您表達深切的關懷與理解。
面對親人病重的情況，尤其是母親罹患癌症，這無疑是一段非常艱難的時期。
您所經歷的情緒困擾是非常正常的，因為失去親人的恐懼和悲傷是人類情感中最深刻的部分。
首先，您提到在眾人面前能夠保持情緒穩定，但在獨處時卻無法控制眼淚，這是因為在社交場合中，我們往往會自我壓抑情緒，以維持外在的形象。
然而，當獨處時，這些情緒便會湧現出來，這是情感釋放的一種方式。
建議您可以試著找一些安全的方式來表達這些情緒，例如寫日記、畫畫或是進行其他創意活動，這些都能幫助您釋放內心的壓力。
其次，您提到自己天生缺乏安全感，這可能與您成長的背景有關。
作為養女，您可能會對親情的連結有更深的渴望和敏感。
這種情感的脆弱性在面對親人病重時會更加明顯。
建議您可以尋找一些支持系統，例如朋友、同事或是專業的心理諮詢師，與他們分享您的感受，這樣可以減輕孤獨感，並獲得他們的支持與理解。
在照顧母親的過程中，您也需要好好照顧自己。
這不僅是對自己負責，也是對母親的負責。
當您感到疲憊或情緒低落時，請不要猶豫尋求幫助。
無論是專業的心理醫生，還是身邊的朋友，與他們分享您的困擾，會讓您感到不再孤單。
此外，您提到想要把世界想得美好，但今年卻無法說服自己。
這可能是因為您面對的現實過於沉重，讓您無法看到生活中的美好。
建議您可以試著每天找一些小事情來感恩，例如一杯熱茶、一段美好的音樂或是與朋友的短暫交流，這些小確幸能幫助您重新找到生活的意義。
最後，面對母親的病重，您可能會感到無助和焦慮，但請記住，您並不孤單。
許多人在面對親人病重時都會經歷類似的情緒。
您可以考慮參加一些支持團體，與其他有相似經歷的人分享，這樣不僅能獲得情感上的支持，也能學習到一些應對的策略。
希望這些建議能對您有所幫助，請好好照顧自己，並記得，您有權利感受到悲傷與焦慮，這是人之常情。
祝福您與母親在這段艱難的旅程中能夠找到一些平靜與安慰。
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