睡覺中背部疼痛是否為慢性肌筋膜症候群？該掛哪科？-復健科

睡不滿8小時背就痛到睡不著...？

小弟從上上禮拜五上完班...回家又去操場跑步當天睡覺後就發現睡到一半被就會痛
然後躺平深呼吸會痛...有點不知道是胸腔痛還是背痛Orz就會痛到醒過來無法睡著~
去網路上有人說是"慢性肌筋膜症候群"~想請問是這種症狀嘛??還有要掛復健科對嘛?

小綠，20~29歲男性，詢問日期：2006/12/01

潘盈達醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：台東聖母醫院復健科主任

抱歉!沒上網看有沒有人問問題,所以晚回了!

基本上"肌膜疼痛症候群"不是這樣的表現方式,我想是一個姿勢不堆稍微拉上了吧!最常見的是肋骨和脊椎的交接處,位置稍微跑掉了,一般泡個熱水澡,做一些伸展拉筋的運動,他就會歸位,或是請深揞此道者調整一下即可.

一般這問題一個星期內會自行緩解,如果超過一個星期,或是覺得越來越痛,請就近看一下復健科.

還有睡覺(躺著)不要睡那麼久.

回覆日期：2006/12/01
資料來源：台灣e院 - 睡不滿8小時背就痛到睡不著...

彙整補充說明

根據您的描述，您在睡覺時出現背部疼痛，並且在深呼吸時感到疼痛，這可能與多種因素有關。
首先，慢性肌筋膜症候群（Myofascial Pain Syndrome）通常是由於肌肉及其周圍結締組織的緊張或損傷所引起的疼痛，這種疼痛通常是局部的，並且可能伴隨著觸痛點（trigger points）。
然而，您所描述的疼痛情況似乎更像是由於姿勢不當或運動後的肌肉疲勞所導致的急性疼痛，而不是典型的慢性肌筋膜症候群。

在您提到的情況中，您在運動後出現的背部疼痛可能是因為運動過度或姿勢不良所引起的肌肉緊張或拉傷。
特別是如果您在跑步時使用了不正確的姿勢，或是過度使用某些肌肉群，這都可能導致背部的疼痛。
此外，深呼吸時的疼痛可能與肋骨或胸腔的肌肉緊張有關，這也可能是由於運動後的肌肉疲勞或拉傷所引起的。

針對您的問題，建議您可以先掛復健科，因為復健科的醫師可以幫助您評估肌肉的狀況，並提供適當的物理治療或運動建議。
復健科醫師通常會進行詳細的身體檢查，並可能會建議您進行一些影像學檢查（如X光或MRI），以排除其他可能的病因，如椎間盤突出或脊椎關節問題。

在等待就診的同時，您可以考慮以下幾個自我護理的方法來緩解疼痛：
1. 熱敷：在疼痛的部位進行熱敷，可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減輕疼痛感。

2. 適度休息：避免過度活動，給予身體足夠的時間恢復。

3. 輕度伸展運動：在不引起疼痛的情況下，進行一些輕度的伸展運動，以促進血液循環和肌肉放鬆。

4. 保持良好的睡姿：選擇適合的枕頭和床墊，保持脊椎的自然曲線，避免長時間保持同一姿勢。

如果疼痛持續不改善，或是出現其他症狀（如麻木、刺痛、無法活動等），建議儘早就醫，以獲得專業的診斷和治療。
希望您能早日康復！