睡不滿8小時背就痛到睡不著...？
小弟從上上禮拜五上完班...回家又去操場跑步當天睡覺後就發現睡到一半被就會痛然後躺平深呼吸會痛...有點不知道是胸腔痛還是背痛Orz就會痛到醒過來無法睡著~去網路上有人說是"慢性肌筋膜症候群"~想請問是這種症狀嘛??還有要掛復健科對嘛?
小綠，20~29歲男性，詢問日期：2006/12/01
潘盈達 醫師回覆-復健科
抱歉!沒上網看有沒有人問問題,所以晚回了!基本上"肌膜疼痛症候群"不是這樣的表現方式,我想是一個姿勢不堆稍微拉上了吧!最常見的是肋骨和脊椎的交接處,位置稍微跑掉了,一般泡個熱水澡,做一些伸展拉筋的運動,他就會歸位,或是請深揞此道者調整一下即可.一般這問題一個星期內會自行緩解,如果超過一個星期,或是覺得越來越痛,請就近看一下復健科.還有睡覺(躺著)不要睡那麼久.
回覆日期：2006/12/01
彙整補充說明
根據您的描述，您在睡覺時出現背部疼痛，並且在深呼吸時感到疼痛，這可能與多種因素有關。
首先，慢性肌筋膜症候群（Myofascial Pain Syndrome）通常是由於肌肉的過度使用、受傷或姿勢不良所引起的，主要表現為肌肉的疼痛和觸痛點。
雖然您的症狀可能與此有關，但也有可能是其他原因造成的。
在您提到的情況中，您在運動後出現疼痛，這可能是由於運動過度或姿勢不當所導致的肌肉拉傷或肌筋膜炎。
特別是如果您在運動時進行了不熟悉的動作，或是運動後沒有適當的拉伸與放鬆，這些都可能導致肌肉緊張和疼痛。
此外，睡姿不當也可能會加重背部的疼痛，尤其是如果您的床墊或枕頭不適合您的睡姿。
至於您提到的深呼吸時的疼痛，這可能與胸腔的肌肉或肋骨的問題有關，甚至可能是與神經根的壓迫有關。
這種情況下，建議您尋求專業的醫療評估，以確定疼痛的具體來源。
針對您要掛的科別，根據您的症狀，建議您可以考慮掛復健科或骨科。
復健科醫師可以幫助您進行肌肉的評估，並提供適當的物理治療方案，例如熱敷、拉伸運動或其他治療方式。
而骨科醫師則可以進一步檢查您的脊椎和關節，排除任何結構上的問題。
如果您的症狀持續不改善，或是疼痛加劇，建議您儘快就醫，並進行必要的影像學檢查（如X光或MRI），以排除其他潛在的問題，例如椎間盤突出或其他脊椎疾病。
最後，除了就醫外，您也可以考慮一些自我護理的方法，例如適當的熱敷、輕柔的拉伸運動、保持良好的姿勢，以及避免長時間保持同一姿勢等，這些都有助於減輕背部的疼痛。
希望您能早日康復！
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