憂鬱症引發eating disorder：該如何治療？-精神科

彙整補充說明

憂鬱症引發的飲食失調（Eating Disorder）是一個複雜的問題，通常需要多方面的治療來達到最佳效果。
根據你的描述，你的情況涉及到情緒的波動與飲食行為的極端化，這是許多憂鬱症患者常見的情況。
首先，重要的是要理解憂鬱症和飲食失調之間的關聯。
憂鬱症可能導致情緒低落、無助感和自我價值感的下降，這些情緒狀態常常會影響到飲食行為，導致過度進食或拒絕進食。

在你的情況中，醫生已經開了Zoloft（舍曲林），這是一種選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRI），通常用於治療憂鬱症和焦慮症。
雖然你感覺心情有所改善，但這並不代表飲食行為的問題會自動解決。
事實上，藥物治療通常需要一段時間才能顯現出持久的效果，並且在治療過程中，患者的情緒和行為可能會有波動。

建議你考慮以下幾個方面的治療：
1. 持續藥物治療：即使你感覺心情有所改善，仍然建議你繼續服用Zoloft，並定期回診與醫生討論你的用藥情況。
醫生可能會根據你的反應調整劑量或考慮其他藥物。

2. 心理治療：除了藥物治療，心理治療也是非常重要的。
認知行為療法（CBT）被證實對於治療憂鬱症和飲食失調有良好的效果。
這種療法可以幫助你識別和改變負面的思維模式，並學習更健康的應對策略。

3. 營養諮詢：尋求營養師的幫助，制定一個健康的飲食計劃，這可以幫助你逐步恢復正常的飲食習慣，並避免因為過度限制飲食而導致的暴飲暴食行為。

4. 支持系統：與家人和朋友保持良好的溝通，讓他們了解你的情況，並尋求他們的支持。
參加支持小組或與其他有相似經歷的人交流，也可以幫助你感受到不孤單。

5. 自我照顧：在日常生活中，嘗試進行一些自我照顧的活動，例如運動、冥想或其他放鬆技巧，這些都有助於改善情緒和減輕焦慮。

最後，對於你的疑慮，質疑自己的問題是正常的，但重要的是要尋求專業的幫助來獲得正確的診斷和治療。
憂鬱症和飲食失調都是可以治療的疾病，及早介入會有助於改善你的生活質量。
希望你能夠勇敢面對這些挑戰，並尋求適當的支持和治療。