椎間盤突出的問題與治療方法-神經內科

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的病史與困擾。
椎間盤突出是一種常見的脊椎問題，通常會導致腰部疼痛及下肢的神經症狀。
根據您提供的資訊，您已經有六年的病史，並且經過核磁共振檢查確認有椎間盤突出及神經根接觸的情況。
以下是針對您的問題的回答與建議：
1. 避免誘發疼痛的行為：您提到在刷牙時作嘔會導致脊椎壓迫神經，這可能是因為這個動作使得腰部的壓力增加，建議您在刷牙時避免過度彎腰或用力，並可考慮使用較高的洗手台，減少腰部的負擔。

2. 復健的效果：即使您已經有五到六年的病史，復健仍然是有可能有效的。
復健的目的是強化腰部及核心肌群，改善姿勢，減少疼痛。
您可以考慮尋求物理治療師的幫助，制定一個適合您的個人化復健計畫，並持續進行。
即使經濟上有困難，您也可以尋找社區醫療資源或慈善機構提供的低費用或免費的復健服務。

3. 再次檢查的必要性：如果您的症狀有變化或惡化，建議您再次就醫，醫生可能會根據您的症狀決定是否需要進行核磁共振檢查。
這樣可以更清楚地了解椎間盤的狀況及神經受壓的程度。

4. 日常生活中的注意事項：在日常生活中，避免長時間坐著或站著，定期變換姿勢，並進行適度的運動，如散步或游泳，這些都有助於減輕腰部的壓力。
此外，注意保持正確的姿勢，避免重物的搬運，這些都是保護腰部的重要措施。

5. 疼痛管理：如果疼痛影響到您的生活品質，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來緩解疼痛，但請在醫生的指導下使用，並注意不要長期依賴藥物。

6. 手術考慮：如果保守治療無法改善症狀，且影響到日常生活，醫生可能會建議手術。
手術的決定通常基於症狀的嚴重程度、持續時間及對生活的影響。

最後，請您保持積極的心態，尋找合適的醫療資源，並持續與醫療團隊溝通，這樣能更好地管理您的病情。
希望您能早日找到適合的治療方案，改善生活品質！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。