泛焦慮症治療：如何選擇適當的心理師？-精神科

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的經歷與困擾。
泛焦慮症是一種常見的心理健康問題，對生活的影響可能相當深遠，因此選擇合適的心理師進行治療非常重要。
以下是針對您的問題的詳細解答與建議。



一、臨床心理師與心理諮詢師的差別
臨床心理師和心理諮詢師在專業訓練和工作領域上有一些不同：
1. 臨床心理師：通常在醫療機構工作，專注於診斷和治療心理疾病，包括焦慮症、憂鬱症等。
他們接受的訓練較為專業，能夠進行心理測評、診斷及治療，並且能夠運用各種心理治療技術，如認知行為療法（CBT）、心理動力學療法等。

2. 心理諮詢師：工作範圍較廣，除了醫療機構外，還可能在學校、社會服務機構等地方工作。
他們的訓練通常較為廣泛，著重於提供支持和指導，幫助個人解決生活中的問題和挑戰，可能不會專注於深層的心理疾病治療。

對於泛焦慮症患者，建議您尋找臨床心理師，因為他們在處理精神疾病方面的專業知識和經驗會更為豐富。



二、適合的醫師
您提到的泛焦慮症，通常需要結合藥物治療與心理治療。
建議您持續與精神科醫師合作，並尋找臨床心理師進行心理治療。
這樣的組合可以幫助您更全面地處理焦慮症狀。



三、治療進展緩慢的情況
如果您在治療過程中感到進展緩慢，這是許多患者常見的感受。
焦慮症的治療通常需要時間，並且每個人的反應也會有所不同。
以下是一些建議：
1. 與治療師溝通：如果您覺得目前的治療方式（如面談和放鬆訓練）無法滿足您的需求，可以與心理師坦誠地討論您的感受，看看是否可以調整治療計畫，或是嘗試其他的治療方法。

2. 考慮換治療師：如果您與目前的心理師之間的互動不佳，或是感覺無法建立信任關係，考慮尋找另一位心理師也是合理的選擇。
尋找一位您能夠感到舒適並且信任的專業人士對於治療的效果至關重要。

3. 持續追蹤進展：記錄您的情緒變化和治療反應，這樣可以幫助您和治療師更清楚地了解進展，並調整治療策略。



四、羅東的心理治療資源
在羅東地區，您可以考慮以下醫療機構：
1. 博愛醫院：這裡有精神科和心理治療服務，可以尋找臨床心理師進行諮詢。

2. 聖母醫院：同樣提供心理健康服務，您可以詢問是否有臨床心理師可供預約。

建議您在就診前先電話聯繫，確認是否有合適的心理師可以提供服務。


總結
選擇合適的心理師和治療方式對於泛焦慮症的康復至關重要。
希望您能找到合適的專業人士，並在治療過程中獲得支持與幫助。
記得，治療是一個過程，保持耐心和信心，並持續與醫療團隊溝通，將有助於您更好地面對焦慮症的挑戰。
祝您早日康復！