不吃藥就能治癒憂鬱症嗎？看精神科還是心理醫生比較好？-精神科

彙整補充說明

憂鬱症的治療方式多樣，並不一定需要依賴藥物。
許多患者在接受心理治療後，能夠有效改善症狀，甚至完全康復。
根據您的描述，您已經有十年以上的憂鬱症歷史，並且在某些時期因為伴侶的支持而有所改善，但最近因感情問題而病情加重，這樣的情況確實需要引起重視。

首先，憂鬱症的治療可以分為藥物治療和心理治療兩大類。
藥物治療主要是透過調整大腦中的神經傳導物質來緩解症狀，這對於某些患者來說是必要的，尤其是當症狀嚴重影響到日常生活時。
然而，藥物治療也伴隨著副作用，這是許多患者所擔心的。
因此，您對於不想服用藥物的顧慮是可以理解的。

心理治療，如認知行為療法（CBT）、人際療法等，對於許多憂鬱症患者來說也是一種有效的治療選擇。
這類治療通常著重於幫助患者理解和改變負面的思維模式，並學習應對壓力和情緒的技巧。
若您希望尋求心理治療，可以先諮詢精神科醫師，並請求轉介至心理醫生。
這樣的轉介在台灣的健保體系中是可以獲得給付的，您不需要額外自付。

在考慮是否需要就醫時，您可以觀察自己是否出現以下情況：情緒持續低落、對日常活動失去興趣、睡眠或食慾明顯改變、無法集中注意力、感到絕望或無助，甚至有自殺的念頭等。
如果這些症狀影響到您的生活品質，建議您儘早就醫。

此外，您提到的對醫生的信任問題也是許多患者面臨的挑戰。
良好的醫病關係對於治療效果至關重要。
您可以考慮尋找一位您感覺舒適且能夠充分溝通的醫生，這樣可以讓您在治療過程中感到更有安全感。

最後，除了藥物和心理治療，還有其他非侵入性的治療方法，如重複經顱磁刺激（rTMS），這是一種安全且無需住院的治療方式，對於憂鬱症患者也有一定的療效。

總之，憂鬱症的治療並非一成不變，您可以根據自身的需求和情況選擇適合的治療方式。
建議您儘早尋求專業的醫療幫助，並與醫生充分溝通，找到最適合您的治療方案。
希望您能早日康復，重拾生活的美好。