如何選擇適合嬰幼兒的營養品提升抵抗力？-兒科

該添加營養品幫助提昇抵抗力嗎?？

醫生您好~

我的寶寶現在快5個月了!
母乳僅餵2個月,之後是喝配方奶...
請問可以替他添加乳酸菌之類的營養品嗎?

乳酸菌 & 益生菌 & 乳鐵蛋白...
這三種到底有什麼作用呢?
是不同的東西嗎?

若可添加的話,只能選單一種添加嗎?
而且是不是只能給予專門供嬰幼兒(一歲以下)食用的?

誠待您的答覆~謝謝!

PP，30~39歲女性，詢問日期：2007/06/23

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

Dear PP:

針對您的問題回答如下:

1.益生菌:是一種不會令人致病而對人體有益的細菌統稱，例如乳酸菌
雙歧菌等，益生菌能抑制壞菌生長減少患病，有些益生菌更
能幫助預防腸道不適及抗過敏等。

2.乳鐵蛋白為一分子量為80000的鐵結合蛋白質，多存於哺乳動物的乳
汁中，尤以母乳中的含量最高，另外亦含於人的眼淚、唾液、腦脊
髓液、嗜中性白血球等。其對於促進嬰兒防禦能力扮演極為重要的角
色。
對人體所具的功能:
(1)抗菌作用。
(2)抗病毒作用。
(3)抗氧化作用。
(4)抗癌、鐵與其他微量元素的平衡作用。
(5)調節機體免疫反應。
(6)調節胃腸道鐵的吸收。

3.一般而言，三個月以上的寶寶就可以添加這些營養品了，但須是衛生署許可，可用於嬰兒身上且劑量須正確，其實若小嬰兒食量正常，且生長發育正常，並不一定需要，但若家長擔心且經濟能力許可也並非會有壞處。

旗山醫院小兒科　蕭凱文

回覆日期：2007/06/23
資料來源：台灣e院 - 該添加營養品幫助提昇抵抗力嗎?

彙整補充說明

在選擇適合嬰幼兒的營養品以提升抵抗力時，家長需要考量多個因素，包括嬰兒的年齡、健康狀況、飲食習慣以及所選擇的產品成分。
針對您的問題，以下是一些關於乳酸菌、益生菌和乳鐵蛋白的詳細說明，以及如何安全地為您的寶寶添加這些營養品。

首先，乳酸菌和益生菌其實是有關聯的概念。
益生菌是指對人體有益的活細菌，而乳酸菌則是益生菌的一種，主要能夠幫助維持腸道健康，促進消化，並增強免疫系統。
對於嬰幼兒來說，適當的益生菌可以幫助減少腸道不適，並可能降低過敏的風險。
許多研究顯示，益生菌能夠抑制有害菌的生長，從而促進整體健康。

乳鐵蛋白則是一種存在於母乳中的蛋白質，具有抗菌、抗病毒和抗氧化的特性。
它能夠幫助調節免疫反應，並促進鐵的吸收，對於嬰兒的生長發育非常重要。
乳鐵蛋白的補充可以在一定程度上增強嬰兒的免疫系統，特別是對於那些未能完全依賴母乳的寶寶。

對於您的寶寶（快5個月大），在添加這些營養品時，建議遵循以下幾點：
1. 選擇專為嬰幼兒設計的產品：市面上有許多專為嬰幼兒設計的乳酸菌和乳鐵蛋白產品，這些產品通常會標示適合的年齡範圍，並經過安全性測試。
請務必選擇這些專門產品，以確保安全性和有效性。

2. 逐步添加：在開始添加新的營養品時，建議一次只添加一種，並觀察寶寶的反應。
這樣可以更容易識別是否有過敏或不適的情況。
如果寶寶適應良好，再考慮添加其他產品。

3. 遵循醫生建議：在開始任何新的營養補充品之前，最好先諮詢兒科醫生或營養師的意見。
他們可以根據寶寶的具體情況給出專業建議，並幫助您選擇最合適的產品。

4. 均衡飲食：除了補充營養品，確保寶寶的飲食均衡也非常重要。
隨著寶寶逐漸開始添加副食品，應該多樣化食物的選擇，包括蔬菜、水果、穀物和蛋白質來源，以提供全面的營養。

5. 注意衛生與環境：保持寶寶的生活環境清潔，避免接觸病菌，這也是提升免疫力的重要一環。
定期清潔玩具、餐具和寶寶的生活空間，並確保寶寶的接觸者（如家人）健康。

總結來說，乳酸菌、益生菌和乳鐵蛋白都是有助於提升嬰幼兒免疫力的營養品，但選擇時需謹慎，並遵循專業建議。
透過均衡的飲食和良好的生活習慣，您可以有效地幫助寶寶增強抵抗力，減少生病的機會。
希望這些建議能對您有所幫助！