精神病患的困擾：自閉、霸凌與職場壓力-精神科

自閉都不敢怎樣給人一直兇&#39393都要怕人？

我覺得我像白痴一直被兇玩，從小就很自閉，別人說我有自閉症，國小老師公開批評說我太乖也不行，讓我哭，小時候爸媽賣魚帶著我跑給警察追,國小在公園被一群人勒索很怕到失神，被車從後面撞我都沒有說話，撞到一樣，到國中以後，變得很胖，同學都講我自閉、大肚呆、臭、打呼，班上一堆不良少年吵鬧勒索、打架，連女老師都不教，換一男老師要我做幹部，我不想做就說要我好自為之，你家裡最適合，你以為長大就會改變,說上課聽不到有重聽,老師說重聽不去醫院檢查,你是心理作用,運動會時我穿制服,老師叫我跟一個叫李家宜的換,分明是侮辱人,我說跑不動,叫我放心不會叫我跑,叫我跟他換回來,叫我留教室打掃,那時候心情不好在教室丟粉筆,被同學欺負，老師也只說不要欺負別人也不要讓人欺負。跟父母講要轉學，父親也只說監獄更黑（我爸因賭博、妨害秩序被關過）國中打羽毛球，打到同學又要我賠，後來我自己轉到國中技藝班，還是同一個老師教，逃不出這個環境。到高職技能班，被班上選為風紀股長，因為之前的緣故，所以我沒推掉，但因為我自閉，不敢管，又被老師說你不是做掛名。公民訓練我不想去，又被教官說你以為你不用當兵，晚上上課又被摩托車撞，我都沒有說話，撞到一辿^家畢業以後沒再升學也沒工作，外婆去世辦喪事時,親戚說我實在很肥胖,送喪說你也要去喔,在電腦補習班職訓等當兵，搬家之後，要牽網路打電話去問，結果社區主委住樓下聽到我打電話又在外面四處跟人講什麼串通叫人來，樓下車子壞了也四處跟人講什麼我叫人來把他的車弄壞，覺得很躁、怕，後來因為體位因素判為替代役到成功嶺受訓期間被替代役同仁叫我不要打呼，不然要襪子塞我嘴,說什麼吃好做輕鬆，說我臭又跟輔導長講，輔導長兇叫我去洗澡，說我來這學到什麼。選兵時候我沒帶証件，大專大學先選，高職只能選剩下，我選了台北市政府警察局結果因為体位選不上，還說我連話都不會講，我說証件放家人哪裡，這些警察說放家裡就家裡什麼家人那裡，連話都不會講還要選，後來抽到最後剩下的保五總隊，這個單位是鎮暴要出操而且在高雄，我家在台北，到了高雄仁武營區我的幹部又說看我怪怪，都不講話不跟人交談，本來要修理我。在高雄都是在地人只有二十個台中以北,在高雄一直被說台北人怎樣,台北人是啞巴；台北人踩到人不會道失禮,台北人拿東西不會講,台北人也要吃,台北人也可以放假,台北人臭味,在站哨也有人要爬牆出去,記住我的名字,叫我不要報,受訓六個月之後，調岡山營洁A我幫一個女警做人事業務的協辦，我很開心可以打電腦，我寫簡訊給那個女警謝謝她的照顧，祝她耶誕節快樂，女警兇我說副座沒跟你說，照顧多少，電話不用錢，我聽完了之後就跟我的老副隊長說女警很生氣，我跟我的老副隊長用台語說女警說副座沒跟你說，照顧你應該，不要再寫，我那時候又說錯，我的副座說她說的沒錯，她不喜歡，你就不要再寫。後來女警私下跟我說，早該跟說，我以為你不會再寫，你們年輕人以為沒什麼，我介意，你不要難過，意志消沉，我也會介意，你真的不要協辦內勤，我那個時候說對，後來我問她還是不是她的協辦她說你不是跟副座說，如果你還要跟副座說，我問她怕妳不信任我，她說不會，你做得還不錯。結果我就跟副座說，結果回去她就把我換掉,有事會叫我，電腦壞了說是不是有人弄壞,趴在欄杆,也有人從後面往我屁股一直撞,不借人錢也要說怎樣,沒車錢跟人借錢人家也不借,從那個時候開始一直在走來走去一直想，我覺得心理有問題，跟幹部說我要心理輔導，幹部說我是不是想很多,想這麼多幹嘛，一堆落井下石的話，沒被人說你自己都養不活要拿什麼養人,沒比人較高也沒比人較帥,想自殺跳樓，後來內勤也不留我,把我調外勤一直被趕來趕去,在派出所看到一堆槍戰、車禍、火災、偷竊、搶劫、打人、鬧事、酒醉、家暴、抗議、臨檢、社會黑暗面常常上電視,只要報案就要去,覺得很害怕,還被人噴口水、燙傷、踢小鳥、打手腳，說什麼大胖子看起來沒什麼用,幫忙打電腦,還說廢物利用,電腦壞了還說什麼不會假行,在外勤還有替代役要拿毒品給我吃，在外面還有人跟我說要不要開女人覺得很害怕還被派出所的員警恐嚇可以案件給我揹,說什麼GY臉,你是故意找麻煩不想上班就給我請假，說你以為陳水扁的女兒會改嫁給你,董事長的女兒會嫁你下輩子吧,戀母情結、缺乏母愛,真正天兵、防彈衣不見又要賠又被拗三天假,想回去營區、幹部說叫你們賠不錯,警員要記過,又說外面不是比較自由、回來要出操,退伍就好。不想待在派出所晚上都在外面走來走去每個人都說我怪怪，我照勤務表上班又說我天兵，我的腦子就一直輪迴回想,相同話,相同的事,退伍之後依然如此,,去我姊待在工廠應徵十二小時都沒休息四天也不給休息也沒年終，做一天站十二小時又吵，什麼都不會一直被兇罵，腦子一直想過去的事，再來家樂福要我去結果去了也不要，至今兩年多,找不到工作，後續一堆要我去應徵的電話，也沒公司名，又很偏僻，又說他們就是要藏起來不給人知道，又說又不是叫我賣，又很怕被騙，出門人家看我又說我怪怪，在家裡,媽媽跟我說話也是屁股吃屎,受不了,爸跟女人離家出走又近回家,覺得一直被兇、一直被玩、被騙被趕,覺得很懊惱；心理覺得很躁、驚(怕)。不知道要怎麼辦,胡思亂想想偷、想搶、想殺人、打人一直想都不敢。

小明，20~29歲男性，詢問日期：2007/09/08

鄭靜明醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：永和耕莘醫院精神科主治醫師

小明，你好：
說真的，我真的一個字一個字看完你的來信喔！
看來，你的人生過程....兩種想法：1.負面思考：真的很悲慘，到處被欺負，被踢來踢去....2.正面思考：很精彩，竟然短短幾年間，看盡人生百態....問題又哪一個方向去看，都會有不同心情的影響。
求學期間，就是戲謔...甚至連老師也會餐一腳。
社會工作，就是比能力，當老闆、主管的，花錢請人工作，當然有權力要求（心情不好的人，會認為被羞辱）
你的來信，我覺得，經歷這麼多性質不同的工作，真的不簡單，但是現今職場上，不知你有沒有發覺，特殊技能，相當重要，你自己充實夠專業技能了嗎？若沒，花個三、五年，好好進修，如此三十歲後，你就能有一個確定方向。
每件事情，都有正向和負向兩種想法。你負向想法過多，這是個性問題，個性養成20幾年，想一下子改變過來不容易。但是每次每次都能強迫自己，往好的、正向的方向，多想一點，如此一來，過個幾年（相較20幾年的個性，當然不容易）一定會有收穫，碰到事情時，會變得更加客觀，更能化阻力成助力。
謝謝來信！

回覆日期：2007/09/08
資料來源：台灣e院 - 自閉都不敢怎樣給人一直兇&#39393都要怕人

彙整補充說明

首先，我想對你表達我的關心和理解。
你所經歷的困擾和痛苦，無論是來自於自閉症的挑戰、童年時期的霸凌，還是職場上的壓力，都是非常艱難的經歷。
這些經歷不僅影響了你的心理健康，也影響了你對自我的認知和社會互動的能力。

自閉症是一種神經發展障礙，通常會影響個體的社交互動、溝通能力和行為模式。
從你描述的情況來看，你在成長過程中遭遇了許多不理解和排斥，這些都可能加劇了你的自閉症狀。
特別是在學校環境中，老師和同學的批評和霸凌會對一個孩子的自尊心造成嚴重打擊，這可能導致你對社交場合的恐懼和焦慮。

在職場上，面對霸凌和不公平的對待，這對任何人來說都是一種巨大的心理壓力。
你提到的被同事嘲笑、被要求承擔不合理的責任，這些都會讓人感到無助和沮喪。
職場的環境應該是支持和合作的，但如果你感受到的是排斥和不理解，這會讓你更加焦慮和孤獨。

針對你的情況，我建議你可以考慮以下幾個方面的應對策略：
1. 尋求專業幫助：與心理醫生或心理諮詢師進行深入的對話，這可以幫助你更好地理解自己的情緒和行為，並學會如何應對焦慮和抑鬱的情緒。
專業的輔導可以提供你必要的支持和指導，幫助你找到合適的應對方式。

2. 建立支持系統：尋找可以信任的朋友或家人，與他們分享你的感受和經歷。
社交支持對於心理健康至關重要，能夠讓你感受到被理解和接納。

3. 學習應對技巧：參加一些心理健康的工作坊或課程，學習如何管理壓力和焦慮，這些技巧可以幫助你在面對困難時保持冷靜。

4. 設定小目標：在工作和生活中設定一些小的、可實現的目標，這樣可以幫助你逐步建立自信，並減少對未來的焦慮。

5. 自我反思與調整：試著記錄下你的情緒變化和觸發點，這樣可以幫助你更好地理解自己的情緒反應，並在未來的情況中做出調整。

最後，請記住，面對困難的時候，尋求幫助並不是弱點，而是一種勇氣的表現。
你並不孤單，許多人都在努力克服類似的挑戰。
希望你能夠找到合適的支持，逐步改善自己的情況，並朝著更健康的方向前進。