高血壓症狀與治療-內科

高血壓？

請問一下目前量了12天早晚各量一次是否有高血壓的狀況

收縮壓/舒張壓

早晚
139/97 171/104
135/78 147/93
140/88 147/97
135/86 112/78
153/92 151/90
147/93
147/89
153/92
151/93
145/101(中午時量) 153/102
163/136(中午時量) 135/80

因看了正常血壓值是寫說
正常血壓 <120 <80
高血壓前期 120-139 80-89
高血壓 >140 >90
因十幾天記錄下來血壓明顯都偏高不知依據此數值
是否有高血壓的症狀?
以及高血壓應該是屬於哪一科?
飲食方面等等有需注意之處嗎?
謝謝您。

賴，50~59歲男性，詢問日期：2007/12/24

王芳梨醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部花蓮醫院內科主治醫師

依上述血壓數值是有高血壓。內科、家醫科都可以看診。日常生活方面要維持理想體重，飲食少油、少鹽、多蔬果以及適度運動。

回覆日期：2007/12/24
資料來源：台灣e院 - 高血壓

彙整補充說明

根據您提供的血壓數據，您的收縮壓（上壓）和舒張壓（下壓）在多次測量中均顯示出偏高的情況。
根據目前的血壓分級標準，正常血壓應該是收縮壓低於120 mmHg且舒張壓低於80 mmHg；高血壓前期的範圍是收縮壓在120-139 mmHg和舒張壓在80-89 mmHg；而高血壓則是收縮壓高於140 mmHg或舒張壓高於90 mmHg。
您提供的數據中，多次測量的收縮壓和舒張壓都超過了這些標準，特別是171/104和163/136的數值，顯示出明顯的高血壓狀況。

高血壓的症狀可能包括頭痛、暈眩、心悸、視力模糊等，但許多高血壓患者在早期可能並不會有明顯的症狀，因此定期測量血壓是非常重要的。
根據您的情況，建議您儘快就醫，尋求內科或家庭醫學科的專業意見，進行進一步的評估和治療。

在飲食方面，控制高血壓的飲食建議包括：
1. 減少鈉的攝取：建議每日鈉的攝取量應低於2300毫克，理想情況下應低於1500毫克。
避免食用過多的鹽、醃製食品和加工食品。

2. 增加鉀的攝取：鉀有助於平衡鈉的影響，建議多攝取富含鉀的食物，如香蕉、橙子、菠菜、馬鈴薯等。

3. 均衡飲食：多攝取新鮮的蔬菜、水果、全穀類、低脂乳製品和瘦肉，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝取。

4. 控制體重：維持健康的體重對於控制血壓非常重要，過重或肥胖會增加高血壓的風險。

5. 適度運動：每週至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，能有效幫助降低血壓。

6. 減少酒精攝取：過量飲酒會提高血壓，建議男性每日不超過兩杯，女性不超過一杯。

7. 戒菸：吸煙會損害血管，增加心血管疾病的風險，戒菸對於高血壓患者尤為重要。

最後，若您有家族高血壓病史或其他心血管疾病的風險因素，定期檢查血壓和健康狀況是非常必要的。
高血壓的治療可能需要藥物介入，尤其是當生活方式的改變無法有效控制血壓時，醫生會根據您的具體情況選擇合適的降壓藥物。
請務必遵循醫生的建議，定期回診以監測血壓變化。
希望您能夠早日控制血壓，維持健康的生活方式。