腰痛與胸腔肋骨痛：復健科的解決方案-復健科

腰痛胸腔肋骨痛？

最近呼吸道很敏感
剛好碰上沙塵暴不佳的空氣品質
我有帶活性炭口罩
幾天下來總感覺胸口悶，幾乎喘不過氣來
我沒有感冒，偶而咳個悶氣就牽動右側腰部一點痛
胸腔ㄉ兩邊肋骨也痛到刮出一片痧來
那一碰就痛的肋骨我要怎麼
謝謝

a-mi，30~39歲男性，詢問日期：2008/03/09

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

先生您好:
感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:
1.大致上來說,可能係肋間神經痛或腰椎軟骨突出,壓迫神經所致.
2.建議可先在患部熱敷或使用止痛藥,若不解決,可能係有胸椎軟骨
突出問題,宜到復健科檢查及徒手治療.
最後祝您平安快樂~~

回覆日期：2008/03/09
資料來源：台灣e院 - 腰痛胸腔肋骨痛

彙整補充說明

您好！感謝您的提問，針對您所描述的症狀，我將提供一些可能的解釋及建議。

首先，您提到的胸口悶、呼吸困難以及右側腰部和肋骨的疼痛，可能與多種因素有關。
由於您最近的呼吸道敏感，且正值沙塵暴的時期，空氣品質不佳可能導致呼吸道的刺激，進而引發胸部不適。
這種情況下，胸腔的壓迫感和疼痛可能與肋間肌肉的緊張或發炎有關，特別是在咳嗽時，這些肌肉會受到牽拉，導致疼痛加劇。

其次，您提到的右側腰部疼痛，可能是由於肌肉拉傷或是腰椎的問題，例如腰椎間盤突出或是神經受壓。
這些情況在搬動重物或進行劇烈活動時容易發生，特別是如果您有輕微的脊椎側彎，這可能會增加腰部的負擔。

針對您的症狀，我建議您可以考慮以下幾個方向的處理：
1. 休息與避免劇烈活動：在疼痛發作期間，儘量避免搬重物或進行劇烈運動，以減少對腰部和胸部的壓力。

2. 熱敷與冷敷：對於肌肉疼痛，熱敷可以幫助放鬆緊張的肌肉，而冷敷則可以減少炎症和腫脹。
您可以根據疼痛的感覺選擇適合的方式。

3. 藥物治療：可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，來減輕疼痛和炎症。
不過，使用前建議諮詢醫師。

4. 復健治療：若症狀持續不改善，建議尋求復健科醫師的幫助。
復健科醫師可以進行詳細的評估，並根據您的情況制定個性化的治療計畫，包括物理治療、運動療法等。

5. 檢查與診斷：如果疼痛持續或加劇，建議進一步進行影像學檢查（如X光或MRI），以排除其他潛在的問題，如骨折或椎間盤突出等。

6. 呼吸訓練：由於您有胸部悶的感覺，可能需要進行一些呼吸訓練，幫助改善肺部的通氣功能，減少胸部的不適感。

最後，若您有任何其他的症狀或疑慮，建議儘早就醫，尋求專業的診斷與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！