手震：精神科診斷與治療-精神科

手會抖？

醫師您好
我的手從以前就會發抖(平常手伸出來就會),緊張的時候更嚴重,之前兵役體檢的時候,檢查的的人
還以為我吸毒,還叫我跑去高雄三軍總醫院檢查,報告出來我一切都正常,但我的手會抖卻是不爭的事實
,困擾我很久了,也不知道該如何問診,倘若不是神經
科的話,可否幫我轉到別科以期能得到解答,謝謝了

林，20~29歲男性，詢問日期：2002/01/03

戴萬祥醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主任

聽起來你的問題是以單純的手抖為主
焦慮、緊張是有可能惡化類似的狀況
建議你可以問問神經科的醫師看看是什麼原因
（我是精神科的醫師）
謝謝

回覆日期：2002/01/03
資料來源：台灣e院 - 手會抖

彙整補充說明

您好，感謝您的提問。
根據您所描述的情況，手震（或稱為手抖）可能與多種因素有關，尤其是在緊張或焦慮的情況下更為明顯。
這種情況在醫學上被稱為「生理性顫抖」，通常是由於情緒緊張、焦慮或壓力引起的。
這類顫抖在某些情況下是正常的，但如果影響到日常生活或造成困擾，則建議尋求專業的醫療評估。

首先，您提到的手抖在兵役體檢時被誤認為吸毒，這可能是因為某些藥物或物質會引起類似的顫抖症狀。
然而，您已經接受過檢查且結果正常，這是一個好消息，表示在生理上並沒有明顯的問題。

手震的原因可以分為幾類：
1. 生理性顫抖：如您所述，當緊張或焦慮時，手抖的情況會加重。
這通常是由於自律神經系統的反應，身體在面對壓力時會釋放腎上腺素，導致肌肉緊張和顫抖。

2. 病理性顫抖：這包括特發性顫抖（Essential Tremor）、帕金森病等神經系統疾病。
特發性顫抖通常在靜止或執行動作時出現，並且可能隨著年齡增長而加重。

3. 心理因素：焦慮症、恐慌症等心理健康問題也可能導致手抖。
這些情況下，手抖往往伴隨其他症狀，如心悸、出汗、呼吸急促等。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 尋求專業醫療評估：雖然您已經接受過檢查，但如果手抖的情況持續影響到您的生活，建議您再次就醫，這次可以考慮尋求神經科或精神科的專業意見。
醫師可能會進行詳細的問診和身體檢查，並根據需要進行進一步的檢查，如神經傳導檢查或影像學檢查。

2. 心理健康評估：如果手抖與焦慮或壓力有關，精神科醫師可以幫助您評估是否存在焦慮症或其他心理健康問題，並提供相應的治療，如認知行為療法或藥物治療。

3. 生活方式調整：在日常生活中，您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法有助於減輕焦慮和壓力，進而改善手抖的情況。

4. 保持良好的作息：充足的睡眠和均衡的飲食對於身心健康至關重要，這也有助於減少焦慮和緊張感。

最後，請不要過於擔心，手抖的情況在許多人身上都會出現，且有許多方法可以幫助改善。
尋求專業的幫助是非常重要的，醫師會根據您的具體情況提供適合的建議和治療方案。
希望您能早日找到合適的解決方案，祝您健康！