上班族多年久坐導致多項健康問題，該看哪一科？-神經內科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您長期久坐的生活方式可能導致了多種健康問題，包括下肢麻木、臀部及大腿酸痛、髖關節緊繃等。
這些症狀可能與神經壓迫、肌肉緊張或姿勢不良有關。
首先，您提到的症狀需要進一步的評估，建議您可以考慮以下幾個科別：
1. 復健科：復健科醫師專注於運動功能的恢復和疼痛管理。
他們可以進行詳細的身體檢查，並根據您的症狀設計個性化的復健計畫，包括物理治療、運動療法和疼痛管理。
復健科也能提供針對肌肉緊張和神經壓迫的治療方案。

2. 神經內科：由於您有下肢麻木和刺痛的症狀，這可能與神經系統有關。
神經內科醫師可以進行神經傳導檢查和肌電圖，評估神經的功能和是否有壓迫或損傷的情況。

3. 骨科：雖然您已經進行過骨科的檢查，並且X光和MRI結果正常，但如果有新的症狀出現，仍然可以考慮再次就診。
骨科醫師可以評估是否有其他結構性問題，並提供相應的治療建議。

4. 內科或心臟科：由於您提到最近血壓偏高，建議也可以考慮就診內科或心臟科，進行全面的健康檢查，以排除其他潛在的健康問題。

在尋求醫療幫助時，您可以向醫師詳細描述您的症狀，包括發生的頻率、持續時間及影響日常生活的程度。
這樣醫師能夠更準確地評估您的情況並制定相應的檢查和治療計畫。

此外，針對久坐的生活方式，建議您可以嘗試以下幾個改善措施：
- 定期運動：即使是簡單的伸展運動或短暫的步行，也能幫助減輕肌肉緊張和改善血液循環。
建議每隔一段時間起身活動，避免長時間保持同一姿勢。

- 調整工作環境：使用符合人體工學的椅子和桌子，保持良好的坐姿，減少對脊椎和關節的壓力。

- 注意飲食和生活習慣：保持均衡的飲食，避免過多攝取高鹽、高脂肪的食物，並保持良好的作息，這對於控制血壓和整體健康都非常重要。

最後，面對健康問題，及早就醫是非常重要的。
希望您能夠找到合適的醫療專業人員，並獲得適當的治療，早日恢復健康！祝您身體健康！