椎間盤切除術後症狀：扭到腰與椎間盤突出的區別及處理方法-骨科

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您完成椎間盤切除術，並且在術後的初期感覺良好。
根據您的描述，術後22天出現的疼痛，特別是在特定姿勢下的疼痛，確實可能讓人感到困惑。
以下是對您問題的詳細解答。


1. 術後疼痛的正常性
術後出現疼痛並不罕見，尤其是在手術後的幾週內。
這可能是因為手術後的組織正在癒合，或者是因為您在恢復過程中可能不自覺地改變了姿勢，導致肌肉或韌帶的緊張。
您提到的「厚重感」和「痠痛」可能是由於肌肉疲勞或是局部的緊張所引起的。


2. 扭到腰與椎間盤突出的區別
扭到腰的症狀通常包括局部的疼痛、僵硬感，並且在活動時會感到不適。
這種疼痛通常是由於肌肉或韌帶的拉傷。
而椎間盤突出則可能伴隨著放射性疼痛，這種疼痛可能會沿著腿部放射，並且可能會有麻木或刺痛的感覺。
根據您的描述，若疼痛僅限於腰部，且沒有放射到腿部，則可能是扭傷的情況。


3. 扭到腰的恢復時間及處理方法
如果確定只是扭到腰，通常需要一到兩週的時間來恢復。
在此期間，建議您：
- 休息：避免過度活動，特別是彎腰或提重物。

- 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，您可以選擇熱敷來放鬆肌肉，或冷敷來減輕腫脹。

- 輕度活動：適度的輕度活動有助於促進血液循環，但要避免劇烈運動。

- 物理治療：若疼痛持續，建議尋求專業的物理治療師協助，進行適當的康復訓練。


4. 護腰的使用
關於護腰的使用，通常建議護腰帶應該在腰部的正確位置，過低可能無法提供足夠的支撐。
您可以試著調整護腰的位置，確保它能夠穩定地支撐您的腰部，而不會影響到傷口的癒合。


5. 何時就醫
如果疼痛持續加劇，或是出現其他症狀如腿部麻木、無法控制的疼痛等，建議您儘快回診，讓您的主治醫師進行詳細檢查，以排除其他可能的問題，如神經受壓或其他併發症。

總之，術後的恢復需要時間，並且每個人的情況都可能有所不同。
保持良好的休息與適度的活動，並定期回診，將有助於您早日康復。
如有任何疑慮，請隨時諮詢您的醫療團隊。
祝您早日康復！