如何為11個月大的嬰兒制定適當的副食品計劃？-兒科

嬰兒副食品？

醫師您好
我的女兒目前11M18D，目前體重7.6kg（增加的速度很慢，出生體重2796g)，身高72cm，活動力很好，每天飲食的狀況是

7:30～8:00 牛奶180CC（常常會剩下20CC左右）

9：00左右水果＋水大約1/3~1/4碗

10：30～11：00左右蔬菜豬肉（或牛肉或魚肉）粥 1碗
1. 有時會吃土司、麵線
2. 蔬菜跟肉每次的量大約是兩塊一般大小的冰磚
12：00～（14：30～15：00）午睡

14：30～15：00（睡醒）牛奶 150～180CC（也是喝不完）

18：00～19：00 蔬菜豬肉（或牛肉或魚肉）粥 1碗

20：00 開始準備睡覺，因此睡前會再喝牛奶120CC～150CC，大約21：00左右睡著

我想請教醫師，
1. 我知道每個小朋友的食量不同，但是要吃多少才算是基本上是足夠的呢？我一直覺得好像吃不夠，但又不清楚怎樣才是OK的

2. 每天吃的時間需要做調整嗎？

3. 若是小朋友可以接受不喝睡前奶，我可以把睡前奶停掉嗎？因為他睡覺時間很固定，晚餐才吃完不久又喝睡前奶好像很勉強，看到牛奶會想喝，但喝不多，愛喝不喝的，若是停掉，當媽媽的我又會擔心這樣是否會吃不夠（營養攝取不足），所以有點困擾

以上是我的問題，是否可請醫師給我多一點建議，或是您認為那邊有問題我卻沒有請教的，還請您一併糾正

謝謝您撥空回答

tina，30~39歲女性，詢問日期：2010/10/11

裴仁生醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院兒科主治醫師

Dear Tina:

有關嬰兒副食品的問題,回覆如附檔, 請參考。

祝平安健康

衛生署桃園醫院
小兒科主任裴仁生敬復

回覆日期：2010/10/11
資料來源：台灣e院 - 嬰兒副食品

彙整補充說明

您好！針對您女兒的副食品計劃，我將根據她的年齡、體重、身高及飲食習慣，提供一些建議與補充說明。

首先，根據您提供的資訊，您的女兒目前11個月大，體重7.6公斤，身高72公分，這樣的發展狀況在正常範圍內，但體重增長的速度較慢。
一般來說，11個月大的嬰兒每日應攝取的熱量約為900至1000卡路里，這包括母乳或配方奶的攝取以及副食品的攝取。
根據您的描述，您的女兒每天的牛奶攝取量約為600至700CC，這部分是相對充足的，但副食品的攝取量可能需要進一步調整。

1. 副食品的攝取量：對於11個月大的嬰兒，建議每天的副食品攝取量應該包含各類食物，包括穀物、蔬菜、水果和蛋白質來源（如肉類、魚類、豆腐等）。
您可以考慮將副食品的量逐漸增加至每餐約1/2至1碗的粥或泥狀食物，並且確保食物的多樣性，以提供全面的營養。
若她對某些食物表現出喜好，可以適度增加該食物的攝取量，但仍需注意均衡。

2. 進食時間的調整：目前的進食時間安排看起來相對合理，但可以根據她的作息進行微調。
例如，若她在午睡後醒來時感到餓，可以考慮將牛奶的時間提前，或是增加一些小點心（如水果泥或餅乾）作為過渡，這樣可以避免她在晚餐後過於接近睡覺時間再喝牛奶，造成不必要的消化負擔。

3. 睡前奶的問題：如果您的女兒能夠接受不喝睡前奶，您可以考慮逐步減少這部分的攝取。
可以嘗試在晚餐後提供一些副食品，然後再給她喝牛奶，這樣可以讓她在睡前不會感到過於飽脹。
若您擔心她的營養攝取不足，可以在白天增加副食品的攝取量，並確保她的飲食多樣化，以補充所需的營養。

最後，建議您定期帶女兒去看醫生，進行健康檢查，並根據醫生的建議調整飲食計劃。
每個孩子的需求不同，持續觀察她的成長和發展，並根據她的反應調整飲食，這是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的女兒健康快樂成長！