外痔保養？
醫師您好:六天前肛門左下方(時鐘7點位置)長了一顆外痔有去醫院大腸直腸科看診過，醫師開了一罐平痔隆軟膏。
平常的症狀是早上起來通常會內縮，白天坐在椅子上用電腦，用久了站起來有時會感覺有點疼痛，外痔也會比較突出一點。
請教醫師:這種情況要如何保養?這樣時好時壞循環下去好像都沒改善一般外痔需要多久時間那粒小小肉球才會消失?
蔡先生，40~49歲男性，詢問日期：2011/11/03
余明昌 醫師回覆-外科
您好^^痔瘡除了手術外，不會自己消失，擦藥膏只能讓血管比較收縮，腫塊稍小ㄧ些，若要徹底解決，仍需開刀處理。
建議您吃蔬果，少吃辛辣食物，睡眠儘可能正常，以免痔瘡變嚴重。
回覆日期：2011/11/03
彙整補充說明
外痔的保養與症狀緩解是許多患者關心的問題，尤其是當症狀影響到日常生活時。
根據您的描述，您目前的外痔症狀包括疼痛、腫脹以及在長時間坐著後的突出感。
以下是一些保養方法及症狀緩解的建議，供您參考：
1. 保持良好的排便習慣：避免便秘是預防和緩解外痔的重要因素。
建議每天攝取足夠的纖維素，增加蔬菜和水果的攝取量，並保持充足的水分攝取（建議每日至少1500cc），這樣可以促進腸道蠕動，減少排便時的用力。
2. 適當的運動：定期進行適度的運動，如散步或游泳，可以促進血液循環，減少靜脈壓力，從而減少外痔的發生和惡化。
避免長時間久坐或久站，若工作需要長時間坐著，建議每隔一段時間起身活動一下，或做一些簡單的伸展運動。
3. 坐浴：溫水坐浴可以有效緩解外痔的疼痛和不適感。
建議每天進行2-3次，每次約10-15分鐘，這樣可以促進局部血液循環，減輕腫脹和疼痛。
4. 使用藥物：您提到的平痔隆軟膏可以幫助減少腫脹和疼痛，建議依照醫師的指示使用。
此外，若有需要，可以考慮使用一些非處方的消炎止痛藥來緩解症狀。
5. 避免刺激性食物：辛辣、油膩及刺激性食物可能會加重痔瘡的症狀，建議儘量避免這類食物，並保持飲食的清淡。
6. 保持良好的衛生習慣：保持肛門周圍的清潔，避免使用過於刺激的清潔劑，建議使用溫水清洗，並輕輕拍乾，避免摩擦。
至於外痔的恢復時間，這因人而異，通常輕微的外痔在適當的保養和治療下，可能會在幾週內改善，但如果症狀持續或加重，建議再次就醫，尋求專業的醫療建議。
若外痔反覆發作，且影響生活品質，可能需要考慮手術治療。
最後，若您在保養過程中有任何不適或疑慮，建議及時回診，讓醫師進行評估和調整治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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