七年之癢：精神科問題中的脫水與腦傷困擾-精神科

7年左右了？

2005年過年期間，幫家裡忙菜市場的生意，因為插班大學考試壓力大，睡眠不足，某天在市場發現自己的心算能力退步，尤其是數字9的形狀跟以前想的不太一樣，在腦海中會「扭曲」、「變形」，可是寫出來卻是「端正」、「漂亮」，跟之前一樣無誤。雖說心裡體認到心算能力在這個時代並不重要，可是就會執著在這個點上，一直去想。

因為做生意不得休息，想數字九想到忘了喝水、吃東西，覺得「頭痛」、「口渴」、「心悸」、「尿液變深」，後來才發現疑似「脫水」的症狀。等到看了一本書「補腦全書」，裡面寫說即便輕微「脫水」也會產生壓力荷爾蒙，對腦部造成長久的傷害。

不知道是因為腦傷還是壓力大的原因，數字9一直越來越醜。起初只是29*9=261答案覺得奇怪，後來覺得9比較拙，再來就扭曲了。在想的過程中一直伴隨著「頭痛」，因為知道腦細胞無法再生，所以心裡非常害怕，擔心大腦是否「腦殘」無法復原，又繼續想，惡性循環。

內心想著乘法算式，9的形狀無法像以前一樣「穩定」、「漂亮」，一直歪歪曲曲，好像有一堵無形的牆擋住(跟以往不同)，讓我懷疑自己的身體不是健康的；因為腦傷無法逆轉再生。我很擔心這個病治不好。

7年左右，嚴重影響生活
(已看過5位以上醫師)

請問1、這是「脫水」嗎?
2、這是「腦傷」嗎?
3、頭痛是否表示神經細胞淍
亡?
4、我能回復以前的狀態嗎?
5、我這麼多疑，該怎樣辦?
謝謝醫師

saga，20~29歲男性，詢問日期：2012/02/01

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

您好
看來您近年來為”9”的念頭所困擾，因為這樣的擔心對您造成困擾。
命令自己的大腦不去擔心一件事比較困難，但若能在察覺自己過度擔心時，將注意力轉移到自己有興趣的事物時通常會比較好。
一般而言，人體維持體內恆定的功能不錯，除非極度缺乏水分或營養不良，才會有脫水的現象，且經過適度的補充水分，應該就可以回復。
頭痛的原因很多，單純的疲勞、壓力大，都有可能產生頭痛現象。
如果還是很困擾，建議您找固定的醫師，持續就診一段時間，比較容易有療效。
祝您健康順利

回覆日期：2012/02/01
資料來源：台灣e院 - 7年左右了

彙整補充說明

您好，感謝您分享這段經歷，從您的描述中可以看出，您在面對生活中的壓力和身體狀況時，感到相當困擾。
針對您的問題，我將逐一回答並提供一些相關的醫學知識。

1. 這是「脫水」嗎？

您提到的症狀，如口渴、頭痛、心悸及尿液變深，確實可能是脫水的表現。
脫水是指身體失去的水分超過攝取的水分，這可能因為長時間忙碌而忘記喝水所導致。
輕微的脫水會影響身體的多項功能，包括認知功能和情緒狀態。
建議您在忙碌時，定時喝水，保持水分攝取，這對於維持身體和腦部的正常運作非常重要。

2. 這是「腦傷」嗎？

您的情況聽起來更像是因為壓力和脫水引起的認知功能下降，而不是明確的腦傷。
腦傷通常指的是外部創傷或疾病導致的腦部損傷，而您所描述的情況可能是由於長期的心理壓力和生理狀況所造成的暫時性認知障礙。
持續的焦慮和壓力也可能導致認知功能的下降。

3. 頭痛是否表示神經細胞死亡？

頭痛不一定表示神經細胞的死亡。
頭痛的原因多種多樣，包括緊張性頭痛、偏頭痛、壓力引起的頭痛等。
這些頭痛通常與肌肉緊張、壓力或脫水有關，而不一定是神經細胞的損傷。
若頭痛持續不斷，建議尋求專業醫療意見，進行必要的檢查。

4. 我能回復以前的狀態嗎？

恢復到以前的狀態是有可能的，尤其是如果能夠改善生活方式和心理狀態。
透過適當的休息、飲食、運動和心理輔導，您可以逐漸改善認知功能和情緒狀態。
與專業的心理醫師或精神科醫師合作，制定合適的治療計劃，會對您的恢復有很大幫助。

5. 我這麼多疑，該怎樣辦？

您的疑慮和焦慮是可以理解的，尤其是在面對健康問題時。
建議您可以考慮尋求心理諮詢，與專業人士討論您的感受和擔憂，這樣可以幫助您釐清思緒，並學習一些應對壓力和焦慮的技巧。
此外，嘗試將注意力轉移到其他興趣或活動上，可能會幫助您減少對某些問題的過度思考。

總之，您的情況需要綜合考量生理和心理的因素，建議您持續與醫療專業人士保持聯繫，並在日常生活中注意自我照顧。
希望您能夠早日找到適合自己的解決方案，恢復健康與平衡的生活。
祝您一切順利！