乾淨與汙染：這是否是強迫症的表現？-精神科

這是強迫症還是其他???？

自己只覺得自己的東西是乾淨的一出門就一套衣服..穿回來脫掉吊起來
之後只敢坐在客廳然後洗完澡後才能進房間 .洗完澡後也不敢去坐客廳的椅子(因為覺得客廳的椅子是跟外面是一樣髒的) 還有覺得之前外面穿那套衣服是髒的.只要跟外界碰過的東西都覺得很髒(只有出去外面可穿)
不洗完澡不進房間或者洗完澡後絕不出門(上班才出去)
萬一有事出門後回家一定只有客廳可以坐絕不進.不碰自己房間內的東西(ex:電腦)
自己的東西如果碰到外面的東西就覺得髒要擦一擦.或者不帶進房間
洗完澡遇到沒洗澡的家人就會想閃的念頭因為怕碰到髒的..
外面用過的東西如果沒洗or沒擦不敢在洗完澡後使用
如果摸到不是自己認為乾淨的東西髒的再去碰認為乾淨的乾淨的就變髒一定要擦或洗才ok...這些症狀強迫症嗎???

kaka321，30~39歲男性，詢問日期：2012/02/04

林俊媛醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院副院長、一般精神科主任

您好,
您對相關症狀已有很清楚的描述, 的確上述為強迫症常見的"徵候", 但由於是否僅是強迫症造成及是否可能合併有其他身體及心智的疾病, 有賴進一步詳細的評估, 請考慮積極就醫.
祝福您!

回覆日期：2012/02/04
資料來源：台灣e院 - 這是強迫症還是其他???

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您所經歷的行為和思維模式確實符合強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）的特徵。
強迫症是一種焦慮症，患者常常會有反覆出現的、不受控制的想法（強迫思維）和行為（強迫行為），這些行為通常是為了減輕焦慮或不安的感覺。

在您的情況中，您對於清潔和污染的過度關注，顯示出您對於外界環境的高度敏感。
您提到在出門後，回到家中必須經過一系列的清潔程序，例如洗澡、避免接觸某些物品等，這些行為顯示出您對於「髒」的強烈恐懼。
這種恐懼可能源自於對細菌、病菌的過度擔憂，或是對於環境衛生的極端要求。

強迫症的症狀通常會影響到個人的日常生活，造成時間上的浪費和心理上的困擾。
您提到的行為，例如不敢坐在客廳的椅子上、對於家人未洗澡的恐懼、以及對於外界物品的過度清潔，都是強迫症的典型表現。
這些行為不僅讓您感到焦慮，還可能影響到您與家人之間的互動和生活品質。

在應對強迫症的過程中，建議您尋求專業的心理健康服務。
心理治療，特別是認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT），對於強迫症患者通常是非常有效的。
這種治療方法可以幫助您識別和挑戰那些不合理的思維模式，並學習如何以更健康的方式應對焦慮。

此外，暴露與反應預防（Exposure and Response Prevention, ERP）也是一種有效的治療方法。
這種方法的核心在於讓患者逐漸面對他們所恐懼的情境，而不去執行強迫行為。
雖然這一過程可能會引起初期的焦慮，但隨著時間的推移，患者通常會發現他們的焦慮感會減少，並能夠更好地控制自己的行為。

如果您覺得這些症狀已經影響到您的生活品質，建議您儘早尋求精神科醫師的評估和治療。
醫師可能會根據您的具體情況，考慮使用抗憂鬱藥物來幫助緩解焦慮症狀，並配合心理治療進行綜合治療。

最後，請記住，強迫症是一種常見的心理健康問題，許多人都在與之作鬥爭。
尋求幫助是邁向康復的重要一步，您並不孤單，並且有許多資源可以支持您走出這個困境。
希望您能夠早日找到適合自己的治療方案，恢復正常的生活。