大腦神經連結可改變嗎？洪蘭女士的見解-精神科

彙整補充說明

大腦神經連結確實是可以改變的，這一點在神經科學的研究中得到了廣泛的證實。
洪蘭女士的見解強調了大腦的可塑性，這是指大腦在經歷學習、經驗或環境變化後，能夠重新組織和改變其神經連結的能力。
這種可塑性不僅限於年輕時期，成年人及老年人的大腦也能夠在一定程度上進行改變。

大腦的神經連結是由神經元之間的突觸所構成，這些突觸的強度和數量可以隨著經驗和學習而改變。
當我們學習新技能或獲得新知識時，相關的神經連結會變得更強，這就是所謂的「長期增強」(long-term potentiation, LTP)。
相反地，如果某些神經連結長期未被使用，則可能會變得較弱，這被稱為「長期抑制」(long-term depression, LTD)。

至於「去掉腦中舊有神經連結」的問題，這並不是一個簡單的過程。
大腦的神經連結不會被完全「去掉」，而是會隨著新的學習和經驗而重新調整。
這個過程的時間長短因人而異，且受到多種因素的影響，包括年齡、健康狀況、學習的頻率和強度等。
一般來說，改變一個習慣或學習新技能可能需要數週到數月的時間，具體時間因個體差異而異。

例如，對於某些精神疾病患者，藥物治療和心理治療可以促進神經可塑性，幫助他們重新建立健康的神經連結。
這些治療可能需要幾週到幾個月的時間才能看到明顯的效果。
研究顯示，持續的學習和挑戰自我（如學習新語言、樂器或參加社交活動）都能促進大腦的可塑性，進而改善認知功能。

總結來說，大腦神經連結是可以改變的，這一過程是動態的，並受到多種因素的影響。
雖然「去掉舊有神經連結」的概念不完全正確，但透過學習和經驗，我們可以促進新的神經連結的形成，進而改善大腦的功能。
這需要時間和努力，但對於提升認知能力和改善心理健康都是有益的。
希望這些資訊能幫助您更好地理解大腦的可塑性及其在生活中的應用。